• Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2176-0
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 100, 21 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 12,13 Mb
Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека. Благодаря данной книге читатели узнают: какие продукты нужно употреблять для красоты; об особенностях питания женщин с разным типом фигуры; эффективные диеты для хорошей фигуры;
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2133-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 100, 29 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,60 Mb
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни. Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2214-9
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 110, 12 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,20 Mb
Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2120-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,87 Mb
Кто из хозяек не мечтал о чудо-приборе, который мог бы жарить, парить, кашеварить, тушить, печь пироги: положишь в такую печку продукты, нажмешь кнопку, и все, как по мановению волшебной палочки, готово, как в сказке о горшочке с кашей. Пожелания были услышаны, и на свет появилась мультиварка. В данной книге приведены рецепты блюд из мультиварки: для аллергиков; при подагре (а также при подагре, осложненной ожирением или заболеванием почек); для снижения веса; при болезнях почек; для диабетиков; и просто замечательная выпечка для праздничного стола.
  • Кизима Галина
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-091171-4
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 160, 34 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,32 Mb
Рецепты заготовок, представленные в этой книге, выбраны автором – известным садоводом-любителем Галиной Александровной Кизимой неспроста. Дело в том, что все они отвечают главным критериям дачников, которые хотят сохранить выращенный своими руками урожай – быстро, вкусно и безопасно. Многие рецепты были присланы автору ее читателями, но большинство она апробировала за 55 лет дачного стажа сама, поэтому готова ручаться за каждый из них.
  • Калугина Л.А.
  • Издательство: Аделант
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 96
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 76 мб
Мультиварка довольно проста в эксплуатации, режим приготовления контролируется электроникой, температура приготовления блюда не превышает 100°С, также не требуется контроль за сроком приготовления блюда: прибор сам отключится в нужное время. В этом замечательном приборе можно приготовить много разнообразных блюд от супов до выпечки. Кроме того, мультиварка выполняет функцию термоса, сохраняя блюда горячими в течение 12 часов.
  • Темербаева М.В.
  • Издательство: Инновац. Евраз, ун-т
  • ISBN: 9965-872-88-0
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 268
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,24 Mb
В учебном пособии освещаются вопросы безопасности пищевых продуктов. Разделы посвящены рассмотрению потенциально опасных веществ пищи, включая антиалиментарные факторы питания (токсичные компоненты пищевых продуктов), а также особенности использования и контроля трансгенного сырья. Подробно описаны различные виды чужеродных веществ: токсины микроорганизмов, микотоксины, токсические элементы, антибиотики, гормональные препараты, регуляторы роста растений, пестициды, удобрения, радионуклиды, пищевые добавки.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2172-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,61 Mb
Данная книга посвящена традициям ведической кулинарии, в основе которой лежат представления о том, что пища, употребляемая человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на умственные способности, а также нравственные и духовные качества. Благодаря этой книге читатель узнает: в чем особенность ведической пищи; каковы принципы здорового питания согласно ведической традиции; о целебных свойствах продуктов и как лечиться с помощью ведической пищи; и самое главное —150 рецептов лучших блюд ведической кухни, исцеляющих тело и душу.
  • Ледерер Хельга
  • Издательство: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-0877-4
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 155
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 55,95 Mb
Приятного аппетита и доброго здоровья! Ни для кого не секрет, что наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Но известно ли вам, что ваше питание и склонность к тем или иным заболеваниям обусловлены генетически, а употребляемые вами продукты способны не только предотвратить развитие болезней, но и исцелить вас от уже имеющихся недугов? Эта книга предлагает совершенно новый подход к оздоровлению.
  • Вольтер А., Тойбнер Х.
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2003-2007
  • Кол.страниц: 2248
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 190 мб
Лучшие рецепты национальных кухонь вы найдете в данной книжной серии. Порадуйте своих родных новыми, вкусными блюдами!

Список книг:

Готовим с удовольствием
Энциклопедия домашней выпечки
Мировая кухня
Десерты
Печем вкусно как никогда
Пироги и торты
Рыбные блюда
Салаты и закуски
  • Ниши Кацудзо
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2087-9
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 100
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,59 Mb
«Пока человек питается в соответствии с природой, пища поддерживает его здоровье», – утверждает Кацудзо Ниши. Один из видов природного, естественного питания – сыроедение. Оно помогает сбросить лишний вес, очистить пищевой тракт, а за ним и весь организм от накопленных загрязнений. В книге раскрыты основные принципы сыроедения, дано описание продуктов, которые можно использовать в сыром виде, приведены рецепты, помогающие придерживаться этой системы питания.
  • Пышнов Иван
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-091169-1
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 430, 267 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,25 Mb
Книга рассказывает о правильном приготовлении качественных алкогольных напитков в домашних условиях. В ней читатель найдет технологии приготовления домашних вин, наливок, настоек, крепких напитков. Рецепты приготовления столь разнообразны по способам, сырью и степени сложности, а количество их так велико, что в книге любой сможет найти рецепт, который ему понравится и, что еще более ценно, будет полезен для его здоровья.
  • Козлов Антон
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-088228-1
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 140, 18 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,22 Mb
Радовать своих родных и любимых вкусными и полезными копченостями собственного приготовления – это реально и просто! На страницах данной книги мы расскажем, как своими руками сделать хорошую коптильню без особых затрат в квартирных и дачных условиях. Поможем выбрать правильную древесину. Раскроем секреты приготовления копченых деликатесов с сохранением полезных качеств и витаминов.
  • Эткер Рудольф
  • Издательство: Клуб семейного досуга
  • Год издания: 1994-2009
  • Кол.страниц: 7228
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 101 мб
В книжной серии "Доктор Эткер" найдете множество рецептов, следуя которым можно приготовить из обыкновенных продуктов традиционные, изысканные и экзотические блюда.

  • Кашин С.
  • Издательство: РИПОЛ Классик
  • ISBN: 978-5-386-08109-6
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 150
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,64 Mb
Блины считаются одним из любимых традиционных русских блюд. Ржаные, манные, пшеничные, «скорые» или «постные», с начинками на любой вкус для самого искушенного гостя, варианты многочисленны. Пеките и ешьте блины с удовольствием!