• Онегин Алексей
  • Издательство: Арборио
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 123
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 18МВ
  • Автор: o78
Здравствуй, читатель! Перед тобой первая страница моей новой кулинарной книги. С момента выхода предыдущей книги прошел почти год. Из опубликованных за это время рецептов я выбрал самые интересные, разбавил их наиболее удачными заметками (это лишь одно из нововведений этого издания), а хороший человек Игорь Пнёв, который неожиданно предложил свои услуги по верстке, собрал из них книгу, красивую и удобную.
  • Арина Гагарина
  • Издательство: Клуб Семейного Досуга
  • ISBN: 978-5-9910-1872-2
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 192
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 20,5 мб
Здесь собраны рецепты низкокалорийных блюд для худеющих: салаты и закуски, первые и вторые блюда, гарниры и десерты.
  • Коллектив
  • Издательство: Амфора
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 48, цв. ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 33,53 Mb
На страницах этой книги содержатся сведения о целебных свойствах каждого приведенного фрукта, перечень полезных веществ, кулинарный рецепт и др. Ешьте фрукты, и вы забудете, что такое усталость и плохое настроение. Они помогут вам увеличить жизненную энергию и повысить выносливость организма. Фрукты всегда должны царствовать на столе, чтобы сохранять и приумножать здоровье.
  • Тихомирова Вера
  • Издательство: Айрис-Пресс
  • Год издания: 2006
  • Кол.страниц: 64
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 25,62 мб
Разнообразие пельменей можно сравнить с разнообразием кухонь мира. Каждая из них хранит свой секрет приготовления этого блюда. А варианты начинок неисчерпаемы: с мясом, грибами, капустой, брынзой, черникой и даже с крапивой. Не меньше вариантов приготовления мантов и вареников: с творогом, картофелем, белыми грибами, брусникой, вишней. Вы обязательно найдете рецепты на свой вкус.
  • Илья Мельников
  • Издательство: Литрес
  • Год издания: 2011
  • Кол.страниц: 35
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 3.2 mb
Очень богатую, многовековую и интересную историю имеют старинные, традиционные блюда на Гродненщине. Их важной отличительной особенностью являлась экономичность в расходовании продуктов, высокая требовательность членов семьи к чистоте и аккуратности. Многие старинные народные блюда распространены и сейчас.
  • Бутенко В., Бутенко С., Бутенко В.
  • Издательство: Питер
  • Год издания: 2011
  • Кол.страниц: 281
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 17,17 Mb
Вы всё ещё думаете, что сыроедение — это исключительно салаты из овощей и фруктовые тарелки? Вы заблуждаетесь — это огромное количество блюд — от супов до десертов, простых в приготовлении, изумительно вкусных, а главное, чрезвычайно полезных!
Мировой бестселлер русской американки Виктории Бутенко теперь и на русском языке!
Откройте для себя мир вкусной и здоровой пищи!
Попробуйте, и вы не пожалеете!
  • Забирова Анна
  • Издательство: Владис
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 62
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 14,73 мб
Все родители хотят, чтобы пища, которую едят их дети, была одновременно вкусной и полезной. Но совместить эти два важных качества удается не всегда. Эта книга предлагает общие рекомендации по правильному питанию детей разного возраста, а также рецепты вкусных и полезных блюд. Пусть Ваш ребенок растет здоровым!
  • Коллектив
  • Издательство: Мир книг
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 40, цв. ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 54,01 Mb
Для элегантного завершения вечера, роскошных торжеств и романтичных завтраков - 20 карточек с рецептами потрясающих десертов: сырных и фруктовых, творожных и шоколадных… Усыпанный ароматной, снежной ванилью, сочный и такой соблазнительный грушевый пирог, приготовленный вами, никогда не сравнится с покупным. А изысканный торт с мягким вкусом миндального "Амаретто" превратит ваш семейный ужин в незабываемый волшебный праздник!
  • Шляпужников А.
  • Издательство: Астрель, Аркаим
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 35
  • Размер: 27,1 мб
Все блюда, рецепты которых приводятся в книге, приготовлены в кулинарной студии издательства "Аркаим". Каждый рецепт сопровождается цветной иллюстрацией, информацией о времени приготовления и калорийности блюда.
  • В. С. Михайлов,Л. А.Трушкина
  • Издательство: Советская Россия
  • ISBN: 5-268-00281-3
  • Год издания: 1989
  • Кол.страниц: 136
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 44,5 mb
Предки наши жили поистине в растительном царстве и не могли обходиться без его щедрых даров: овощей, плодов, ягод, грибов, листьев различных дикорастущих растений. Сегодня мы, особенно горожане, утратив этот ценный опыт, относимся ко многим растениям без должного почтения.
  • Себастьен Серво
  • Издательство: Издательство гастрономической литературы "Чернов и К"
  • ISBN: 978-5-98937-011-5
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 104 с.:ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 38,8 Мб
Вкусные десерты из трех видов шоколада.
  • Коллектив
  • Издательство: Руссобит
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 10000
  • Язык: русский
  • Формат: ISO, NRG
  • Размер: 2250МВ
  • Автор: o78
Стройная фигура, отличное здоровье, вкусная еда. Думаете, эти вещи несовместимы? В разделе «Вегетарианская кухня» содержится информация о том, какие типы вегетарианцев существуют и как возникло вегетарианство. Здесь можно найти рекомендации для беременных женщин и детей, а также правила постепенного перехода на вегетарианское питание. На диске содержатся всевозможные рецепты первых блюд из овощей, ягод и фруктов, вторых блюд и гарниров, вегетарианских сладостей, которые не вредят фигуре, а также разнообразных напитков. Эти блюда обогатят рацион не только убежденных вегетарианцев, но и всех, кто хотел бы питаться полезной и здоровой пищей.
  • Смаковец Елена
  • Издательство: Аргумент Принт
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 128
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 23,10 мб
Книга рассказывает о всевозможных способах приготовления мяса и предлагает рецепты мясных блюд на любой вкус. Для всех, кто любит готовить.
  • коллектив редакции
  • Издательство: Северная неделя
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 68
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 22.06Мб
Завалинка - Тема номера - Торты, рулеты, кексы, пирожное, печенье. И если вдруг у вас окажется свободный вечер и вам совершенно нечего будет делать, или вы просто решите порадовать своих близких, то рецепты, собранные в журнале непременно пригодятся вам!
  • Терн Олег
  • Издательство: Диета15
  • Год издания: 2011
  • Кол.страниц: 17
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 5МВ
  • Автор: o78
Как построить сбалансированный рацион?
1. Обеспечить пластические нужды организма.
2. Обеспецить достаточное количество клетчатки.
3. Адекватное энергетическое обеспечение.
4. Подумать о комплаенсею
5. Постараться учесть все составляющие так, чтобы нормализовать процент жира в организме, а не только вес.