• Автор: o78
Nikki Young - Koch dich schlank mit Paleo
Автор:Nikki Young
Название:Koch dich schlank mit Paleo / Худеем с Палео
Издательство:Netlink Media
Год:2011
Формат:PDF
Размер: 11МВ
Страниц:159
Язык: Немецкий

150 рецептов для Палео-диеты. Мясо, рыба, паста, омлеты, салаты, супы, закуски, сандвичи, десерты.
Оригинальное название - Paleo Cookbook: Recipes for the 21st Century Hunter Gatherer.
  • Автор: o78
Роси Капло Ф. - Диета милосердия: Буддизм и вегетарианство
Автор:Роси Капло Ф.
Название:Диета милосердия: Буддизм и вегетарианство
Издательство: "Открытый мир"
ISBN: 5-9743-0005-Х
Серия: "Самадхи"
Год:2005
Формат:FB2
Размер: 11МВ
Страниц:237
Язык: Русский

В своей новой книге "Диета милосердия"автор приводит основополагающие религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства. Разъясняя буддийский принцип уважения ко всему живому, Филип Капло исследует священные тексты, дает оценку духовно-нравственных аспектов проблемы, аргументированно апеллируя к тем, кому присуще религиозное или общегуманистическое уважение ко всем формам жизни.
  • Автор: o78
Patric Heizmann - Ich bin dann mal schlank
Автор:Patric Heizmann
Название:Ich bin dann mal schlank / А не похудеть ли?
Издательство:Draksal Fachverlag
ISBN: 3932908635
Год:2010
Формат:PDF
Размер: 12МВ
Страниц:154
Язык:Немецкий

О здоровом питании, с рецептами и цветными фото. Книга - бестселлер года в Германии и Австрии. Подробности - в оглавлении.
Gemuse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dunn - aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelma?ig auf den Tisch, ist aber doch eher was fur Spitzenkoche, oder?
Es gibt viele Grunde, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft.
  • Автор: o78
Прокопенко И.И -  Как Похудеть Убрать Живот и Сжечь Подкожный Жир
Автор:Прокопенко И.И
Название:Как Похудеть Убрать Живот и Сжечь Подкожный Жир
Издательство:Россия
Год:2012
Формат:PDF
Размер:13 МВ
Страниц:16
Язык: Русский

Привет, дорогие друзья рад приветствовать вас на своем тренинге «Быстрое похудение.
Как избавиться от живота, сжечь лишний жир, накачать красивый пресс и стать
здоровым».
Представлюсь, меня зовут Иван Прокопенко. Я работаю, фитнес тренером даю
персональные консультации.
  • Автор: o78
Алан Карр - Лесният начин за отслабване
Автор:Алан Карр
Название:Лесният начин за отслабване. Легкий способ похудеть
Издательство:"Кибеа"
ISBN: 954-474-552-3
Год:2010
Формат:PDF, EPUB
Размер: 11МВ
Страниц:186
Язык:Болгарский

«Легкий способ похудеть» Алана Карра учит нас тому, как контролировать вес и избавляться от лишних килограммов, следуя естественный образ жизни. Это не шоковая терапия, никакие усилия не требуются от воли или железной дисциплины, необходимо только понять некоторые простые истины. Как подчеркивает автор, основная цель метода - наслаждаться жизнью. Потому что человек не может наслаждаться жизнью, если из-за его избыточного веса он всегда чувствует себя уставшим и расслабленным, лишенным всего, что чувствует раскаяние в физическом и психическом вреде, который он сам вызывает.
  • Автор: o78
Арбатская А.Л. - Секреты Стройности, или почему Вы не можете похудеть
Автор:Арбатская Александра Львовна
Название:Секреты Стройности, или почему Вы не можете похудеть
Издательство:Издательский дом «Ажур»
ISBN: 978-5-91256-092-7
Год:2012
Формат:PDF
Размер: 13МВ
Страниц:133
Язык: Русский

Абсолютно новый подход Александры Арбатской, который поможет вам ответить на самые актуальные вопросы:
• Как покончить со срывами;
• Как победить вечерний жор и повышенный аппетит;
• Как перестать слишком сильно любить сладкое и любую другую еду.
  • Автор: o78
Пасечный П. С., Мошков В. Н. - Путешествуйте на здоровье! Если хотите похудеть
Автор:Пасечный П. С., Мошков В. Н.
Название:Путешествуйте на здоровье! Если хотите похудеть
Издательство:Знание
Год: 1988
Формат:PDF
Размер: 13МВ
Страниц:193
Язык: Русский

В книжке изложена краткая история становления туристско-экскурсионной службы в СССР, показано, что туризм и экскурсии стали неотъемлемой частью жизни советского народа, важным средством укрепления здоровья людей и рационального использования их свбодного времени. Рассказано также о перспективах развития туризма в нашей стране.
Рассчитана на массового читателя и пропагандистов активного отдыха.
  • Автор: o78
Анжелика А. Маркуасс - Похудей навсегда или Программа Натурального Сжигания Жира
Автор:Анжелика А. Маркуасс
Название:Похудей навсегда или Программа Натурального Сжигания Жира
Издательство:Похудей навсегда
Год:2007
Формат:PDF
Размер: 13МВ
Страниц:106
Язык: Русский

Я не советую моим клиентам садиться на диету. Вместо этого я использую план потери веса "Программа Натурального Сжигания Жира" , основанный на некоторых изменениях в питании, в собственной жизни, которые помогут поддерживать наше тело и ум в тонусе – ТОЛЬКО ТАКОЙ ПЛАН ДЕЙСТВУЕТ. "Программа Натурального Сжигания Жира" заставит вас найти подходящий ритм жизни, понять, как работает ваше тело и начать создавать свою стройную фигуру заново! Процесс включает в себя и понимание того, как и почему мы набираем вес, чем следует питаться, он возвращает нас в те времена, когда мы принимали пищу осмысленно и с удовольствием, а не с чувством вины.
  • Автор: o78
Ионова Л. - Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
Автор:Лидия Ионова
Название:Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-500057-066-1
Год:2014
Формат:PDF
Размер: 51МВ
Страниц: 225
Язык: Русский

Правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда — одна из главных пищевых привычек, она помогает сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру. Обычно мы ограничиваем свой рацион очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить организм витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами.
  • Автор: o78
Покровский Б. - Уход за руками
Автор:Покровский Б.
Название:Уход за руками
Издательство:АСС-Центр
ISBN: 5-9731-0081-2
Серия: Азбука здоровья
Год:2006
Формат:PDF
Размер: 17МВ
Страниц: 59
Язык: Русский

Ухоженные руки - это украшение любой женщины, ее визитная карточка. Ведь как говорят англичане: "Руки - вот что отличает истинную леди от простой женщины". Рукам приходится работать в экстремальных условиях: на жаре и на холоде, в воде и с сильными чистящими средствами. Мы постоянно что-то стираем, моем, а кожа рук при этом обезвоживается и обезжиривается.
  • Автор: o78
Татьяна Рыбакова - Как я похудела на 55 кг без диет
Автор: Татьяна Рыбакова
Название:Как я похудела на 55 кг без диет
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-080909-7
Год:2013
Формат:FB2
Размер: 14МВ
Страниц:192
Язык: Русский

Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев.
  • Автор: o78
Schlank im Schlaf fur Berufstatige
Автор:D.Pape, H.Gillessen, R.Schwarz, E.Trunz-Carlisi
Название:Schlank im Schlaf fur Berufstatige / Худеем во сне для профессионалов
Издательство:Grafe & Unzer
ISBN: 978-3-8338-2979-3
Год: 2012
Формат:ePub
Размер:13 МВ
Страниц: 144
Язык:Немецкий

Издание посвящено диетическому питанию - в наличии ответы на основные вопросы по калориям/веществам и пр. физиологичеким аспектам, рекомендации по дневному и недельному рациону, рецепты и т.п.
  • Автор: o78
Съедобная косметика
Автор:Целебник
Название:Съедобная косметика
Издательство:Логос-Медиа
Год:2007
Формат:djvu
Размер: 12МВ
Страниц:95
Язык: Русский

Применение лосьонов, масок, кремов, скрабов из натуральных овощей и фруктов-вот залог здоровья и красоты.Скажи химии НЕТ!!!
История из жизни овощей и фруктов, правила применения натуральных косметических средств, все о фруктах и их лечебных свойствах- это все вы найдете в уникальном издании "Сьедобная косметика" из серии Целебника. Быть красивым, буть современным-буть здоровым!
  • Автор: o78
Колосова С. - Как ухаживать за собой
Автор:Колосова С.
Название:Как ухаживать за собой
Издательство:Научная книга
Год:2009
Формат:PDF
Размер: 11МВ
Страниц:58
Язык: Русский

Быть привлекательной и всегда иметь цветущий вид так непросто! Требуется прилагать огромные усилия, чтобы кожа была здоровой и чистой, глаза – ясными, волосы – пышными… да мало ли забот у женщины. Но чтобы «битва» за свою красоту не отнимала у взрослой женщины массу сил и энергии, начинать ее нужно в раннем возрасте.
  • Автор: o78
Маскаева Ю. В. - Маски для лица из натуральных ингредиентов
Автор:Маскаева Ю. В.
Название:Маски для лица из натуральных ингредиентов
Издательство:Рипол Классик
Серия: Здоровый образ жизни и долголетие
ISBN: 978-5-7905-4747-8
Год:2010
Формат:PDF
Размер: 12МВ
Страниц:54
Язык: Русский

Издание представляет собой сборник самых лучших, эффективных, а главное несложных рецептов масок для лица, которые делаются из натуральных ингредиентов. Приготовить косметические средства можно из любых природных компонентов - фруктов, ягод, овощей, лекарственных трав, а также кисломолочных продуктов, меда, глины и т.п.