• Урселл Аманда
  • Издательство: АСТ, Астрель
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 192
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 41 мб
Вы когда-нибудь приходили в замешательство от количества информации на этикетках пищевых продуктов? Ломали голову над тем, что может означать фраза "5% жирности" или "экологически чистая упаковка"? Знали ли вы о том, что есть разница между вкусом клубники и йогуртом со вкусом клубники? На эти и другие вопросы вы сможете найти ответы в этой книга.
  • Либманн-Смит Джоан, Эган Жаклин
  • Издательство: София
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 352
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 67 мб
Мы и представить не можем, сколько важных вещей о нашем здоровье (или болезни) пытается нам сообщить наше тело при помощи разнообразнейших знаков — от секущихся волос и до каких-то пятнышек на лице или любой другой его части. Эта необыкновенная и увлекательная книга поможет нам не допустить развития серьезнейших заболеваний и даже их возникновения. Внимательное ее прочтение может спасти огромное количество жизней и избежать множества неприятностей.
  • Ковальский Игорь
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2057-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 120, 15 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,35 Mb
Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа – такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью. Несмотря на успехи эстетической медицины и разработку всевозможных тонизирующих препаратов, повышение уровня физической активности остается наиболее действенным и эффективным методом для обновления на клеточном уровне и активизации обменных процессов в организме. Книга познакомит вас с методиками активизации метаболизма.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2068-8
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,11 Mb
Наш рацион стал источником проблем для нашего здоровья. Но вот вопрос, как понять, что действительно опасно, а что, может, очень даже полезно. И чем заменить колбасу из сои? Что делать, если без кетчупа жизнь представляется серой? Эта книга призвана помочь найти ответы на все вопросы. В ней рассказано: как расшифровать буквы и цифры в составе продукта; что такое ГМО как отдельный тип добавок; в чем вред и польза: консервантов и антиоксидантов, эмульгаторов, стабилизаторов, загустителей, усилителей вкуса и запаха, ароматизаторов; есть ли жизнь без пищевых добавок. А также представлено: 100 рецептов вкусных изделий для домашнего фастфуда.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2073-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14,35 Mb
Боли в животе, ощущение вздутия от газов, диарея или запор часто возникают на фоне хронических заболеваний, но могут появиться и после обильного стола с острыми и жирными блюдами. Так что же делать? Как избавиться от этих проблем? Это зависит от многих факторов, и один из них – переход на рациональное питание. В данной книге представлены диеты, призванные решить «проблемы с животом», и 327 рецептов полезных, вкусных блюд.
  • Виилма Лууле
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-092074-7
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 330, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,19 Mb
Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. Эта книга призвана помочь вам стать хозяином жизни. Вы займетесь углубленным изучением языка стрессов, на котором говорит ваш лучший друг – Ваше тело. Занятие это крайне увлекательное и никогда не надоедает. Вы познаёте самого себя и учитесь видеть мир другими глазами. Вы прозреваете.
  • Данилова Н.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2160-9
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,15 Mb
В этой книге максимально подробно рассказано о том, как долгие годы можно сохранять красоту и здоровье женской груди. Вам остается только выбрать то, что нужно в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Прочитав книгу, вы узнаете, каковы причины возникновения заболеваний молочных желез; кто входит в группу риска; о методах самодиагностики; что происходит в период менопаузы. Соблюдение несложных правил безопасности, регулярное самообследование, позитивный настрой должны стать главным фоном отношения к своему здоровью.
  • Ниши Кацудзо
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-1937-8
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 90, 7 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,03 Mb
Вы когда-нибудь задумывались, почему именно ХХ век принес в мир множество новых и тяжелых болезней? Что изменилось? Изменилась окружающая среда, изменился состав продуктов, которые мы потребляем. Сегодня они включают компоненты, которые наносят вред здоровью. Пищевая промышленность проявляет удивительную изобретательность, предлагая нам пищу с часовым механизмом внутри. Эта книга абсолютно необходима каждому, для кого качество жизни имеет значение, кто по-настоящему дорожит своим здоровьем и здоровьем своих близких.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2113-5
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,22 Mb
Метаболизм - один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.
  • Лопатин И.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2410-5
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 120, 27 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,92 Mb
Универсальность этой книги в том, что ее можно назвать и книгой-руководством, и книгой-справочником. В справочной части автор снабжает читателя минимально необходимым багажом знаний по анатомии, чтобы далее читатель смог грамотно провести самодиагностику. Практическая часть книги поможет обнаружить даже «спрятанные» триггерные точки, вычислить их по различным болевым симптомам и избавиться от них путем специальных приемов и упражнений.
  • Коллектив
  • Издательство: ООО ИД Толока
  • ISBN: 1991-5918-15006
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 36
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 14.5 Мб
Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей. Темы номера: ПРОСТАТИТ лечит отвар корневищ крапивы, ОТ БОРОДАВОК избавит «ПЕНА» с осиновых дров, при ЯЗВЕ первое средство картофельный сок. Кстати, кипрей (иван-чай) и очиток (скрипун-трава) примечательны тем, что положительно влияют на потенцию, улучшая эрекцию. А молочай Палласа в народе называют мужик-корнем за его способность избавлять мужчин от импотенции и восстанавливать гормональный фон, благодаря наличию в растении фитоандрогенов. Для ликвидации венозного застоя крови, скопления секрета простаты в железе и улучшения циркуляции крови используют растения, способные уменьшить вязкость крови. Это каштан конский, донник лекарственный, таволга вязолистная, льнянка обыкновенная, арника горная и др. Необходимое условие успеха лечения — оптимальный ритм половой жизни, устранение таких нарушений, как прерванный или искусственно продленный половой акт. К слову, при некоторых формах простатита достаточно упорядочить интимную жизнь и воспаление простаты ликвидируется без медикаментозного лечения. Перед применением не забываем проконсультироваться с специалистом.
  • Коллектив
  • Издательство: Вектор
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 1170
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,19 Mb
Книги серии «Best» позволят вам получить консультации от лучших медиков в профилактике и лечении различных заболеваний. Прочитав наши книги, вы узнаете о современных медикаментозных, хирургических и аппаратных методах лечения. Большое внимание уделено особенностям составления рациона, фитотерапии.
  • Родионова О.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2116-6
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,39 Mb
Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника; остеохондрозе и его проявлениях; остеопорозе; грыже позвоночного диска; миопатии; остеомиелите; инфекционных и онкологических заболеваниях; а также о том, как отличить симптомы заболеваний спины и позвоночника от симптомов заболеваний других органов.
  • Савельева Е.М.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2109-8
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,34 Mb
В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т. д. Даны практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс упражнений при отеках стопы; самомассаж при плоскостопии; восстановительный массаж для ног; полезные ванны для снятия воспаления и отеков; рецепты народной медицины и многое другое.
  • Коллектив
  • Издательство: ЗАО "Газетный мир"
  • ISBN: 4-607074-331816-15008
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 36
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 12.0 Мб
Лечим без лекарств - тема номера гипотония, полезные советы, рецепты народной медицины. Гипотония (пониженное давление) делится на физиологическую и патологическую. При физиологической гипотонии пониженное артериальное давление не причиняет человеку никаких неудобств. Он практически здоров и даже не подозревает, что у него давление ниже нормы. Физиологическая гипотония делится на конституциональную, адаптивную и гипотонию повышенной тренированности.