• Ерёмушкин М.А.
  • Издательство: ГЭОТАР-Медиа
  • ISBN: 978-5-9704-3041-5
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 184, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 10,39 Mb
В учебном пособии изложены начальные базовые принципы составления дифференцированных методик применения классической техники массажа, используемых при лечении и профилактике различных травм и заболеваний. Дано описание унифицированной системы дозирования массажного воздействия, благодаря которой можно более четко определять интенсивность как отдельных приемов, так и процедуры и всего курса массажа в целом.
  • Джоши Ниш
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-094539-9
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 290, 49 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 1,72 Mb
Доктор Джоши разработал уникальную 21-дневную программу комплексного очищения организма, которая полезна для здоровья, безопасна, и при этом не нужно считать каждую потребляемую калорию. Программа основана на исключении из рациона питания кислых, токсичных и подвергшихся переработке продуктов питания, таких как пшеница, картофель, красное мясо, спиртные напитки и молочная продукция. Диета не только изменяет баланс рН организма от кислотного до щелочного (таким образом удаляя токсины), но и восстанавливает силы и помогает избавиться от лишнего веса.
  • Щетинин Михаил
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-087712-6
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 200, 116 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,69 Mb
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.
  • Дюкан П.
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 354
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 18,6 мб
Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету под руководством знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего.
  • Степанова М.В.
  • Издательство: Фрегат
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 27
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10,12 Mb
В течение всей жизни мы приобретаем много различных навыков, например, учимся водить машину, шить, вязать и т.д. Эти навыки считаются очень важными, но ни один из них не позволит нам прожить дольше. И когда человек теряет свое здоровье, то все остальные навыки обесцениваются. Многие богатые люди, утратив здоровье, говорят, что в жизни больше ничего и не надо: ни власти, ни дачи, лишь бы его вернуть.
  • Коллектив
  • Издательство: ООО "ИГ Питер-Медиа"
  • ISBN: 4-607150-350069-15129
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 68
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 13.0 Мб
Народный лекарь - тема номера болезни почек и мочевого пузыря. Рецепты читателей с комментариями специалистов. У каждого десятого жителя Земли отмечаются признаки хронической болезни почек. Все заболевания мочеполовой системы можно разделить на две большие основные группы: воспалительные заболевания и обменные заболевания, включающие почечнокаменную болезнь. Наш сегодняшний выпуск посвящается воспалительным заболеваниям почек и мочевых путей. Опасны эти заболевания тем, что без лечения любой воспалительный процесс может привести к развитию почечной недостаточности. Воспалительный процесс в почках часто развивается на фоне переохлаждения. Причиной воспаления почек и мочевых путей могут служить бактериальная инфекция или иммуноаллергическая реакция организма. Часто эти болезни развиваются как осложнение после различных инфекций. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
  • Коллектив
  • Издательство: ООО "ИГ Питер-Медиа"
  • ISBN: 4-607150-350069-15128
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 68
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 14.4 Мб
Народный лекарь - тема номера избавляемся от головной боли. Рецепты читателей с комментариями специалистов. Вегетососудистая дистония (ВСД) — заболевание, при котором происходит сбой в работе большинства систем организма человека, и в первую очередь систем регуляции — вегетативной нервной системы. Сейчас этот термин используется только в странах постсоветского пространства, за рубежом заболевание носит название «паническая атака». Это типичное заболевание жителя мегаполиса. В его основе лежит низкая стрессоустойчивость, расстроенный гомеостаз (способность организма сохранять стабильные показатели давления, температуры, сахара в крови и т.д.), функциональные нарушения. Иными словами, страдают приспособительные реакции организма. Конечно, ВСД нельзя рассматривать как самостоятельное заболевание, ее развитию могут способствовать наследственность, гормональные изменения в организме, характер человека, серьезные и частые стрессовые ситуации, переутомление, заболевания инфекционного и хронического характера, и в целом образ жизни.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
  • Коллектив
  • Издательство: ООО "ИГ Питер-Медиа"
  • ISBN: 4-607150-350069-15127
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 68
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 17.0 Мб
Народный лекарь - тема номера псориаз, экзема, нейродермит. Рецепты читателей с комментариями специалистов. Кожа — это зеркало состояния нашего организма. Причин заболевания кожи может быть много, часто это становится проявлением болезни, нарушения иммунитета, разных функций регуляции, заболеваний внутренних органов и поэтому комплексный подход в лечении болезней кожи очень важен. Существует много народных рецептов и направлений народной медицины разных стран, древних и современных, для лечения кожи. Самые интересные методы и случаи мы попытались собрать в этом спецвыпуске. В этом выпуске вы найдете рецепты от наиболее часто встречающихся и самых проблемных кожных болезней. Паразитарным инфекциям и новообразованиям кожи были посвящены более ранние выпуски. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
  • Парамаханса Йогананда
  • Издательство: Интернет-издание
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 78, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 1,32 Mb
Незаменимое руководство для понимания и применения целительной силы внутри нас... В этой книге Парамханса Йогананда показывает скрытые законы освоения мощи концентрированной мысли — не только для физического исцеления, но и для создания всестороннего успеха в нашей жизни. Книга включает в себя подробные инструкции и широкий спектр аффирмаций для исцеления тела, пробуждения мудрости, развития умственной силы и многого другого.
  • Мешалкин Владислав
  • Издательство: ЛитРес
  • ISBN: 978-5-9905197-2-5
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 620, 315 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,92 Mb
«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность. Она способна служить как для профилактики здоровья, так и для помощи в лечении заболеваний. Несомненно, гимнастика приносит пользу и при реабилитации, восстановлении работоспособности выздоравливающих. Но самое важное, что делает «Славянская гимнастика» с практикующими, – так это значительно расширяет сознание.
  • Смит Крис
  • Издательство: Синдбад
  • ISBN: 978-5-905891-50-2
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 280, 52 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,75 Mb
«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто», – пошутил когда-то Марк Твен. Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток «завязать» увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства. Его книга – не инструкция и не свод правил, обязательных для выполнения, а скорее руководство по составлению вашей личной «формулы свободы от курения», учитывающей особенности вашего характера, образа жизни и состояния здоровья.
  • Элиза Танака
  • ISBN: 978-5-222-11107-9
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 224
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 1.3 mb
Все, что вы хотели знать об искусстве эротического любовного массажа, но стеснялись спросить, представлено в этой книге. Это учебник утонченной и изысканной любви для женщин, желающих доставить партнеру настоящее Наслаждение от любовной игры.
  • Гитун Т.В., Клешнина О.А.
  • Издательство: Научная книга
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 270, 22 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 1,14 Mb
«Движение, – сказал знаменитый французский врач XVIII века Тиссо, – может по своему действию заменить любое лекарство». Как устроен позвоночник, каковы функции его отдельных структурных элементов, каковы приспособительные возможности позвоночника? Какими движениями нормализуется деятельность и состояние позвоночника, в каких дозах? Как зависит методика занятий гимнастикой от возраста, бытовых, производственных и климатических условий? Изложенная ниже информация поможет дать ответы на эти вопросы.
  • Николаева Мария
  • Издательство: ИГ Традиция
  • ISBN: 978-5-9905747-4-8
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 1,77 Mb
В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту. «Йога прозрения» – это объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами.
  • Удара Володымыр
  • Издательство: Интернет-издание
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 166
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 1,50 Mb
Эта книга для тех, кто хочет избавиться от сексуальной зависимости. Для тех, кто хочет управлять собой сам, кто не хочет чтобы им управляла его низшая природа и желания. Как известно постоянная потеря семени ведет к тому, что мужское население слабеет как физически, так и психически, и как следствие приобретает различные психические и физические заболевания.