• Гуэрра Дороти
  • Издательство: РИПОЛ классик
  • ISBN: 978-5-386-07077-9
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 220, 75 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,07 Mb
Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства. Эта книга – практическое руководство по естественному обезболиванию методами йоги.
  • Коллектив
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-084829-4
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 130, 32 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,89 Mb
Сколько вы уже перепробовали диет? Пять? Десять? Двадцать? И ни одна вам не помогла! Откуда мы это знаем? Если вы взяли эту книгу в руки, значит, эта проблема до сих пор вас беспокоит, а желание обрести когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды – М – не угасло. Мы готовы вам помочь избавиться от ненавистного XL с помощью революционной «синей» диеты. Этот новейший способ похудения работает на сто процентов, потому что он перепрограммирует мозг на то, чтобы есть меньше.
  • Кашин Сергей
  • Издательство: РИПОЛ классик
  • ISBN: 978-5-386-07151-6
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 76
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,99 Mb
Легкий способ сбросить вес без вреда для организма – йогуртовая диета. Обретите стройную фигуру с советами из этой книги! В ней вы найдете самые лучшие рецепты диететических блюд с использованием йогурта.
  • Колесова Ирина
  • Издательство: РИПОЛ классик
  • ISBN: 978-5-386-07466-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 120
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14,11 Mb
Имбирный корень – это чудодейственное средство от многих болезней. Он отличается пряным жгучим вкусом и содержит множество ценных веществ. Имбирь использует в народной медицине для лечения и укрепления иммунитета, в кулинарии, для приготовления домашних косметических средств.
  • Красичкова Анастасия
  • Издательство: РИПОЛ классик
  • ISBN: 978-5-386-07309-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 170, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,30 Mb
Гипотония характеризуется регулярным понижением артериального давления. Многие люди не обращают внимания на сопутствующие болезни симптомы и потому не спешат изменить свой образ жизни. А ведь недосыпание, постоянные стрессы, перекусы на ходу, дефицит сна и вредные привычки как раз и способствуют развитию артериальной гипотензии.
  • Сторожук Лариса
  • Издательство: АСТ, Кладезь
  • ISBN: 978-5-17-085315-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 240, 183 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 12,01 Mb
Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни. Йога не нуждается в дополнительных представлениях. Это великое достижения человечества, глубочайшее учение для постижения своего «Я» и подчинения собственного тела.
  • Кашницкий Савелий
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-086079-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 230
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,35 Mb
В этой книге автор раскрывает секреты молодости и делится рецептами долголетия врачей Поднебесной империи. Китайцы считают, что еда должна быть не только вкусной, но и лечебной вот почему традиционная китайская медицина уже три тысячи лет опирается на сбалансированную систему питания. Китайские врачи устраняют возникшие в организме нарушения на самой ранней стадии и считают: чтобы достичь долголетия в здоровье и радости, нужно научиться расслабляться.
  • Романовский В., Юраш Н.
  • Издательство: Феникс
  • ISBN: 978-5-222-14968-3
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 192, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,52 Mb
Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств становится нормой жизни. Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения. Но не лучше ли вспомнить старую истину: "Помоги себе сам"?..
  • Степанова Наталья
  • Издательство: Рипол Классик
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 554
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,5 мб
По сути, дорогие мастера, эта серия задумана как заочный университет народных целителей. Ваши знания обогатятся, ваше искусство достигнет совершенства, и, конечно, вырастет ваш авторитет.
  • Ламыкин Олег
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-085878-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 320, 83 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,22 Mb
По исследованиям, которые проводились автором книги в Центральной Азии, было выяснено, что потеря полезных веществ из костей и хрящей и связанные с этим проблемы – совсем не такая уж и неизбежная ситуация. Более того, люди в любом возрасте могут восстановить силу и крепость костей и полную свободу движений в любом суставе и вылечить их, используя описанные в этой книге принципы оздоровления.
  • Серикова Галина
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-086370-9
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 370, 119 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,31 Mb
Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья.
  • Михайлов Григорий
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-084714-3
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,58 Mb
Многие знают об удивительных целительных свойствах имбиря. Но мало кто знает о его «собратьях-целителях»! Корнеплоды – растения, обладающие уникальными целебными свойствами и служащие лекарями от многих болезней – настоящая аптека на грядке! На Руси говорили: «Всякое коренье принимай с благодареньем».
  • Власова Ирина
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-084710-5
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 120, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,47 Mb
В своей книге автор, кандидат медицинских наук, рассказывает о лечении некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особое место уделено такому заболеванию, как ревматоидный артрит. Ревматоидный артрит трудно поддается лечению медикаментозными препаратами, поэтому автор освещает общепринятые методы лечения, а также проблемы, связанные с необходимостью длительного лечения.
  • Туманова Елена
  • Издательство: РИПОЛ Классик
  • ISBN: 978-5-386-07465-4
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 140
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,93 Mb
Ароматерапия – доступный способ лечения и релаксации, поддержания красоты и хорошего настроения. Эфирные масла используются в традиционной и нетрадиционной медицине (косметологии, психологии, фитотерапии) и для создания приятной атмосферы. Ароматы хорошо знакомых и экзотических растений помогут в лечении болезней и в уходе за собой.
  • Джокович Новак
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-081636-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 150
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,61 Mb
Всего год назад спортивная карьера Джоковича катилась в пропасть, а сам он страдал от проблем со здоровьем. Как же ему удалось быстро восстановить форму и добиться небывалых высот в теннисе? Ответ поразителен: он просто изменил диету и полностью отказался от некоторых блюд. Но от каких именно? Эта книга написана не очередным горе-диетологом, редко следующим собственным советам. Ее автор рекомендует вам лишь то, что помогло ему самому!