• Кашницкий С.Е.
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-080280-7
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 288
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 16,32 Mb
Во время поисковых экспедиций и бесед с известными целителями автор собрал уникальный материал о том, как можно оставаться молодым, энергичным и полным жажды жизни долгие и долгие годы. Это позволяет взглянуть на существование человека с совершенно неожиданной точки зрения и по-новому судить о таких вещах, как старение, жизнь и смерть, загробный мир и едва уловимые связи между ним и нашим, обыденным земным миром.
  • Коллектив
  • Кол.страниц: 80
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 880 mb
Подборка книг по китайскому Цигуну и Тай Чи.
Цигун - система внутренних тренировок тела. Учит создавать импульсы биоэлектричества, путем физических упражнений и аутотренинга на конкретные образы. Передвигать созданные импульсы между тканями тела, органами и мышцами, позволяя восстанавливать слабые органы за счет усиленной активности более сильных органов. Сохранять или рассеивать полученную энергию.
Тай Чи - система боевой гимнастики. Оптимально совместима с техниками внутренней алхимии, предлагаемыми цигуном. Хотя упор больше делается на поток энергии в опорно-двигательной системе: кости, мышцы, связки.
Вниманию всех буддистов, йогов, индуистов и церковников. Медицинский Цигун не занимается контролем и созданием Измененных Состояний Сознания (ИСС). Никакого астрала, "просветления" или Будды. Религиозная атрибутика практически полностью вырезана из современных систем. Многие мастера считают всплеск Кундалини опасным и описывают методы избежания такового. Цигун преследует цель самолечения и альтернативной сверхзакалки тела человека.
  • Коллектив
  • Кол.страниц: много
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 741.72 MB
Коллекция книг по Тибетской медицине на русском и английском языках. Раздача будет интересна тем кто увлекается изучением данной науки
  • Пол "Тренер" Уэйд
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-496-00537-1, 978-5-496-00807-5
  • Год издания: 2013-2014
  • Кол.страниц: 608, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 42,26 Mb
Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
  • Волков Анатолий
  • Издательство: Альпина нон-фикшн
  • ISBN: 978-5-91671-034-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 192, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 18,44 Mb
В основе подхода доктора Волкова к медицине лежит идея единства всех процессов, где человек - часть системы. Здоровье он считает оптимальным состоянием, когда организм адекватно реагирует на внешние раздражители. Если мы хотим быть энергичными и работоспособными - не надо лекарств, достаточно отказаться от вредной для себя пищи, избавиться от вредных воздействий и ненужных нагрузок.
  • Б. Александрович
  • Издательство: Амфора
  • ISBN: 978-5-367-02196-7
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 47
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 19.6 Мб
Массаж лица — прекрасная альтернатива антивозрастным процедурам (пластике, инъекциям, аппаратной косметологии). Правильно и регулярно выполняемый, он снимает напряжение, улучшает цвет и овал лица, разглаживает морщины, тонизирует мышцы, способствует оттоку лимфы и выработке эндорфина — гормона радости, благодаря чему лицо становится моложе и привлекательнее.
  • Блэр Ф.Р.
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-55973-2
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 256
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 10,22 Mb
Метод мгновенного самогипноза известного профессионального гипнотерапевта Ф.Р.Блэра безопасен, легок в освоении и подходит абсолютно всем. С его помощью можно бросить курить, избавиться от лишнего веса, перестать бояться публичных выступлений и авиапутешествий, улучшить память, наладить отношения с людьми, избавиться от аллергии и многое другое. 35 эффективных гипнотических установок улучшат вашу жизнь независимо от того, верите вы в это или нет.
  • Макдугл Кристофер
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-91657-454-8
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 352
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,19 Mb
"Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит?" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури). Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так".
  • Кацудзо Ниши
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-0786-3
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 140, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 15,79 Mb
Человек рождается с некоторым запасом внутренней энергии, но для нормальной жизни и развития ее мало. Недостающую энергию мы получаем из окружающей среды. Каждый человек взращивает свою энергию и творит собственную жизнь. Необходимо, чтобы энергия Ки распределялась в организме равномерно и гармонично. Избыток Ки, так же как и ее недостаток, может приводить к заболеваниям. Если беречь свою Ки с помощью упражнений и изящных досугов, обеспечивающих ее свободное течение, то можно прожить долго и счастливо.
  • Кацудзо Ниши
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-0691-0
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14,95 Mb
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.
  • Свияш Александр
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 320
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 12,8 мб
Эта книга - не очередной сборник рецептов или описание еще одного чудодейственного способа лечения. Она не лечит, поэтому не нужно садиться на нее или прикладывать к больному месту. Она даст вам гораздо больше - поможет осознать, что все болезни вы себе создаете сами, а значит, только вы можете влиять на состояние вашего здоровья.
  • Керцман С., Нарцов Н.
  • Издательство: Союззагрансистем
  • Год издания: 1990
  • Кол.страниц: 79
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 14,76 Mb
Человеческая природа, увы, несовершенна. Всегда были и больные, и те, кто по мере сил своих пытался облегчить страдания: шаманы, знахари, жрецы, врачи. Конечно, вооруженная лазерами и компьютерами, сложнейшими химическими лекарствами современная медицина ушла далеко, но не следует забывать и достижения целителей прошлого, ведь, практически, за каждым их рецептом стоит вековой опыт применения.
  • Сокольский Н.И.
  • Издательство: ИГ Сад
  • ISBN: 978-5-902855-66-8
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 376, цв. ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 24,02 Mb
Эта книга — о растениях, упомянутых в Коране — Последнем Завете Бога человечеству. Надеемся, что подробное описание этих растений, их внешнего вида, лекарственных, пищевых и про них полезных свойств позволит применять их с наибольшей пользой, а также поможет лучше понимать текст Священного Корана.
  • Неумывакин Иван
  • Издательство: Диля
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 98
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10 мб
Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласовываясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны не дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами природы.
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 439.5 MB
Раньше, в советское время, проводилась обязательная производственная гимнастика. Многие помнят, как по утрам по радио передавались упражнения утренней гимнастики. Было бы полезной практикой возродить подобную традицию производственной гимнастики на современных предприятиях. Производственная гимнастика нужна и дома. С появлением компьютеров, люди стали часами сидеть за ними, а это очень большая нагрузка на позвоночник, глаза и т.д. По времени производственная гимнастика примерно в два раза короче утренней гимнастики. Так что делайте производственную гимнастику на работе и дома. Будьте здоровы!

Содержание:

1. Производственная гимнастика 1970–1971
2. Производственная гимнастика 1981–1982
3. Производственная гимнастика 1983
4. Производственная гимнастика 1984