• Шелтон Г. М.
  • Издательство: Советский спорт
  • ISBN: 5-85009-714-7
  • Год издания: 2002
  • Кол.страниц: 448
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 1.5 Мб
Данная книга содержит наиболее полные сведения о системе полноценного питания и лечебного голодания, основанных на принципах Натуральной Гигиены. Читатель познакомится также с ближайшей соратницей Шелтона - Вирджинией Ветрано (краткая биография и ее статья помещены в книге), которая и ныне продолжает вести активную деятельность за Гигиеническую революцию, как называют за рубежом это движение за здоровье человека.
  • Уайт Е. Г.
  • Издательство: Источник Жизни
  • ISBN: 5-86847-083-4
  • Год издания: 1997
  • Кол.страниц: 608
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 4.75 Мб
Эта книга представляет собой компиляцию из трудов известной христианской писательницы Е. Уайт по вопросам рационального здорового питания, его взаимосвязи с физическим здоровьем человека и влияния на духовную сферу жизни. Несомненно, книга будет ценным помощником для тех, кто занимается пропагандой принципов здорового образа жизни, и всех, кто стремится привести свою жизнь в соответствие Божьим...
  • Шелтон Г.
  • Издательство: Терра-Книжный клуб
  • ISBN: 5-275-00779-5
  • Год издания: 2003
  • Кол.страниц: 416
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 4.86 Мб
Герберт Шелтон (1895-1985) известен как автор теории натуральной гигиены. Из книги знаменитого врача и диетолога вы узнаете, как вести здоровый образ жизни, чтобы не допустить заболеваний, и как вылечиться от того или иного недуга.
  • Джавэн Мао
  • Издательство: ФАИР-ПРЕСС
  • ISBN: 5-8183-0306-3
  • Год издания: 2001
  • Кол.страниц: 176
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 2.53 Мб
Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с перегрузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хорошей физической формы, для избавления от некоторых хронических заболеваний, для омоложения и снижения веса.Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приведенные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, несущих силу, молодость и долголетие.
  • Моисеенко С.
  • Издательство: Самиздат
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 315
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 31.4 mb
Все люди стремятся быть красивыми, здоровыми, весёлыми и стройными. Чтобы добиться всего этого, нужно приложить множество усилий. Если вы решили серьезно заняться своим здоровьем, решили изменить свой внешний вид, то данная книга поможет вам в этом. Похудеть и надолго сохранить стройную фигуру, не превращая диету в муки ада, а, наоборот, всегда позволяя себе что-то вкусненькое, - вот цель книги.
  • Болотов Б., Кородецкий А. , Травинка В.
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-49807-210-4
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 384
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 5.69 Мб
В энциклопедии вы найдете описания более 50 ценнейших лекарственных растений и множество уникальных авторских рецептов нетрадиционной медицины. Всенародно любимые целители делятся с читателями своими секретами и многолетними наработками в области фитотерапии. Воспользуйтесь их советами - и будьте здоровы!
  • Степанов А.
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-388-00386-7
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 224
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 4.14 Мб
Александр Степанов представляет мастер-класс дыхания по Фролову - самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью этой методики автор поправил свое здоровье, развил память и вернул физические силы в 69 лет!
  • Вилунас Ю.
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-388-00385-0
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 192
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 2.15 Мб
В книге Юрия Вилунаса вы найдете все необходимые рекомендации по снижению лишнего веса, увеличению жизненной энергии и омоложению. Справиться с лишним весом и нездоровьем можно самостоятельно, быстро и без всяких финансовых затрат!
  • Ольга Дан
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-91180-743-6
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 160
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 1.18 Мб
Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта в сторону и возьмите в руки эту книгу. Восстанавливающие комплексы, описанные в ней, помогут вам стать неотразимой и сексапильной. Занимаясь всего по 10 минут в день, вы проститесь с лишним весом, укрепите мышцы, исправите проблемные зоны, восстановите эластичность кожи. Помните: заняться собой - никогда не поздно!
  • Ольга Дан
  • Издательство: Питер
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 100
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 1.08 Мб
Бедра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина.Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха!
  • Менден Эрих
  • Издательство: Бета Сервис
  • Год издания: 1998
  • Кол.страниц: 120
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 5.5 Мб
Традиционная, но довольная эффективная методика похудения. При методичном использовании дает неплохой результат. В некоторых рецептах используется маргарин, лучше заменить его на что-нибудь натуральное, - сливочное или растительное масло.
  • Константин Крулев
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-49807-234-0
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 320
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 1.1 Мб
Перед вами книга, которая должна быть в каждом доме, у любого человека, заботящегося о своем здоровье и здоровье своих близких. Здесь нет лишних сведений — только информация, которая понятна абсолютно всем и жизненно необходима.
  • Могилевская А.П.
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-388-00479-6
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 160
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 2.77 Мб
У каждого долгожителя - свой секрет долголетия. Но секрет неувядающей молодости один для всех: Любовь и позитивное мышление! Достаточно посмотреть на Ангелину Могилевскую и Луизу Хей, чтобы понять: они знают этот секрет. В книге Ангелина делится своими секретами с читателями. Ангелина уверена: старости можно избежать! Позитивные мысли имеют колоссальное омолаживающее воздействие, а улыбка творит настоящие чудеса!
  • Любимов И. Е.
  • Издательство: Интернет – издание
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 31
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 1.08 Мб
Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг — бум! Оно начинает яростно колотиться — 72 удара в минуту превращаются прямо за секунды в 120…180…200 ударов! У вас также может перехватить дыхание и вместе с паникой поднимаются волны тошноты. Вы даже начинаете потеть. Ваш врач говорит, что у вас тахикардия, а более специфично — пароксимальная предсердная тахикардия. И так, что же делать?
  • Толстых Анастасия
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 5-94723-157-3
  • Год издания: 2002
  • Кол.страниц: 160
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 4.09 Мб
Кто из нас не любит поесть? Но наступает день, когда наш желудочно-кишечный тракт перестает справляться с нагрузкой. И тогда мы вспоминаем о диетическом питании. Анастасия Толстых, врач-диетолог со стажем, предлагает комплексный подход к лечению таких заболеваний, как гастрит, язва, запоры.