• Климова Ю.И.
  • Издательство: Вече
  • ISBN: 5-222-08048-Х
  • Год издания: 2006
  • Кол.страниц: 224
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 1,87 мб
Многие женщины очень тяжело переживают приближение зрелости. Однако слезами горю не поможешь, лучше взять себя в руки и сделать все, чтобы окружающие дивились вашей зрелой красоте и жизнелюбию. Наша книга предлагает всевозможные способы продления молодости вашей кожи. Это и маски для различных типов кожи, и чудодейственные массажи, и рецепты скрабов, кремов и лосьонов, которые вы можете приготовить сами, в домашних условиях.
  • Н. С. Леонова
  • Издательство: ФАИР-ПРЕСС
  • ISBN: 5-8183-1063-9, 5-8183-0618-6, 978-5-8183-1346-7
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 224
  • Язык: русский
  • Формат: DOC
  • Размер: 1.53 MB
В этой книге автор рассказывает об ароматерации, о свойствах эфирных масел и способах их применения, описывает опыт врачей, использующих лекарственные и пищевые ароматические растения и эфирные масла в профилактических и лечебных целях. Для широкого круга читателей.
  • Тюленева Н.
  • Издательство: Премьера
  • ISBN: 5-94719-194-6
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 222
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 21.1 Мb
Прекрасные советы от самой любимой няни страны, очаровательной и успешной Виктории Прутковской! Хочешь принца — стань принцессой! Станьте самой обаятельной и привлекательной — это несложно! Было бы желание. Немного усилий — и мужчина вашей мечты у ваших ног!
  • Нестерова А.В.
  • Издательство: Вече
  • ISBN: 5-9533-0506-0
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 176
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 1.07 Мб
Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением – диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов.
  • Медведев Александр , Медведева Ирина
  • Издательство: Аудиокнига
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 176
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 2.3 Мб
Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством воздействия на те или иные «волшебные» точки – биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.
  • Синтия Вейдер
  • Издательство: Феникс
  • ISBN: 978-5-222-12123-8
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 224
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 1,4 Мб
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех групп мышц. В книге "Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы" собраны лучшие упражнения из самых модных в настоящее время программ - фавориты, позволяющие за короткий срок стать не только сильнее, но и сексуальнее: ведь они направлены на коррекцию самых проблемных зон женского тела - для формирования соблазнительной груди, красивой линии плеч и рук, плоского живота, сексуальных ягодиц, стройных ног и гордой осанки. Мини-программы адаптированы так, что если приступить к тренировкам уже сейчас, через месяц-другой вы будете выглядеть так же, как топ-модели на обложках глянцевых журналов.
  • Мишель Монтиньяк
  • Издательство: Оникс
  • ISBN: 5-488-00303-7, 985-13-5753-7
  • Год издания: 1999
  • Кол.страниц: 272
  • Язык: русский
  • Формат: DOC
  • Размер: 1,1 Мб
Известный французский диетолог Мишель Монтиньяк утверждает: французская кухня, восхищающая гурманов своей изысканностью и утонченностью, - очень здоровая и полезная! Благодаря ей французы гораздо реже страдают ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители других стран. Из этой книги вы узнаете, какие вкусные и полезные блюда советует готовить знаменитый Монтиньяк, а также - как следует готовить традиционно русские кушанья, которые нисколько не уступают французским в благотворном влиянии на здоровье.
  • Г.С. Вындревич
  • ISBN: 978-5-699-18853-6
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 65
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 4,42 Мб
Диеты, рассчитанные на короткий срок (от двух-трех дней до недели), помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. Их много, и всегда есть возможность выбрать ту, которая не противоречит вашим вкусам. В предлагаемой книге даны самые разные варианты «быстрых» диет, а также приведены рецепты блюд, помогающих избавиться от лишнего веса.
  • Г. С. Выдревич
  • Издательство: Эксмо, Терция
  • ISBN: 978-5-699-33832-0
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 64
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 4.57 Мб
Для тех, кто пытается следить за фигурой, но слишком занят, чтобы составлять для себя сбалансированное меню и придерживаться его, существует прекрасное блюдо — салаты. Приготовить их можно быстро, а грамотно подобранные компоненты помогут вам и насладиться вкусом, и довольно сытно перекусить. В этой книге приведены рецепты самых разных салатов на все случаи жизни. Объединяет их одно: они не испортят вашу талию.
  • Константинова Н.А.
  • Издательство: Вече
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 184
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 2,65 мб
Фэн-шуй – древнекитайское учение о том, как жить в гармонии с собой и окружающим миром с помощью грамотного формирования пространства. В данной книге в простой и доступной форме излагаются основные принципы, понятия и практические методики фэн-шуй, применяя которые, читатель сможет внести существенный вклад в укрепление благосостояния своей семьи, привлечь в дом удачу и счастье.
  • Некрасова И.Н.
  • Издательство: Вече
  • ISBN: 5-9533-1682-8
  • Год издания: 2006
  • Кол.страниц: 126
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 1,16 мб
Многих сейчас интересует, как правильно питаться. В последнее время возросло число людей, недовольных своей фигурой или здоровьем и, как следствие, пытающихся избавиться от лишнего веса. Благодаря этой книге вы сможете подобрать подходящую именно вам диету, а также научитесь составлять правильно сбалансированный рацион.
  • Андронова Т.И.
  • Издательство: Новосибирский полиграфкомбинат
  • ISBN: 978-5-904278-03-8
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 268
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 14.7 Мb
Популярно и кратко представлены продукты пчеловодства и экскюзивная апифитопродукция, используемые для профилактики заболеваний, которые помогают организму освободиться от токсинов и ядов, улучшить иммунитет, избавиться от стресса, поддерживать равновесие формулы сбалансированного питания, способствуя самовосстановлению функций клеток в организме, обеспечивая здоровье, омоложение и активное долголетие.
  • Нестерова Д.В.
  • Издательство: Рипол Классик
  • ISBN: 978-5-7905-5210-6
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 315
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 6.15 mb
Маникюр и педикюр – это целая система ухода за кожей, ногтями рук и ног, включающая различные лечебно-восстановительные процедуры, а также декоративное оформление ногтей. Нельзя забывать, что от качества ухода будет зависеть не только красота, но и здоровье рук и ног. Выполнять многие процедуры, как лечебные, так и связанные с оформлением ногтей, можно самостоятельно в домашних условиях. Современная ногтевая индустрия предоставляет широкий выбор материалов и инструментов для этих целей, а также новейшие технологии создания искусственных ногтей. Вооружившись всеми необходимыми материалами и практическими советами, изложенными в данной книге, можно сделать качественный маникюр или педикюр, смело при этом экспериментируя с дизайном ногтей и создавая эксклюзивные варианты.
  • Коллектив авторов
  • Издательство: Де Агостини
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 24
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 25,3 Mб
Тело человека. Снаружи и внутри - это еженедельный, красочно иллюстрированный журнал по медицине, позиционирующий себя, как "Полный справочник по медицине и клинической практике". Содержание данной публикации предназначено для общей информации и не может заменить консультацию специалиста. Журнал не должен использоваться в качестве учебного пособия по медицине. Текст публикации не должен использоваться в целях диагностики или лечения каких-либо болезненных состояний и их осложнений.
  • Хендерсон Вероник, Хеншоу Пэт
  • Издательство: Кладезь
  • Год издания: 2007
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 62,1 Мб
Кем бы вы ни были и что бы вы ни делали, имидж имеет значение.
Независимо от того, идете ли вы на собеседование или готовитесь к первому свиданию, одежда имеет значение.
Следуйте советам экспертов, приведенным в этой книге, и научитесь одеваться так, чтобы всегда хорошо выглядеть и еще лучше себя чувствовать!
- Определите, какие цвета вам идут.
- Узнайте, в каких фасонах вы выглядите лучше всего.
- Откройте свой стиль и научитесь максимально его использовать.
- Добавьте завершающие штрихи, которые дополнят ваш облик.