• Коллектив
  • Год издания: 2008-2012
  • Кол.страниц: Много
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 242.06 Mb
Тематический журнал «Простые рецепты здоровья» — это все о конкретной болезни простым и понятным языком. В каждом номере рекомендации врачей и рецепты народной медицины: причины, профилактика, предупреждение и лечение, а также рецепты самооздоровления, самопомощи и письма читателей победивших недуг.
  • Захаров Ю.А.
  • Издательство: Яуза, Эксмо-пресс
  • ISBN: 5-8153-0035-7
  • Год издания: 1999
  • Кол.страниц: 256
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,58 Mb
В настоящей книге на основе последних достижений отечественной школы традиционного траволечения раскрывается сущность и способы фитокосметики. Читатели познакомятся со взглядами известного травника Ю. А. Захарова на проблемы эффективного ухода за кожей, с простыми и общедоступными средствами и способами исцеления от основных типов кожных заболеваний, получат практические рекомендации по их предупреждению.
  • Амосов Н. М.
  • Издательство: Молодая гвардия
  • Год издания: 1979
  • Кол.страниц: 191
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 3,3 МБ
Как жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность? О научных основах жизни человека рассказывает известный хирург, Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии Николай Михайлович Амосов. Эта книга поможет молодому читателю понять, как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, и объяснит, почему вредны увлечения курением и всякого рода излишества.
  • Чижова Анна
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-072899-2
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 60
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 10,95 Mb
Всего за два дня можно полностью преобразиться! Талия станет тоньше, глаза – больше, кожа и волосы засияют, а настроение поднимется. И это чудо вы способны сотворить своими руками, всего за пару дней. Готовы? Тогда откройте эту книгу в пятницу и…
Уже в понедельник вы будете неотразимы!
  • Епифанов Виталий
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-41243-3
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 64, цв. ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 17,37 Mb
Массаж и аэробика – это самые простые и популярные средства для предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица и шеи. Этот краткий практический курс составлен профессором Московского государственного медико-стоматологического университета Виталием Александровичем Епифановым на основе его известной книги «Атлас профессионального массажа». В курсе представлены все необходимые технические приемы, освоить которые помогут подробные рекомендации и понятные описания, сопровождаемые фотографиями и рисунками.
  • Джессика Ву
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-59553-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 528
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 6.94 Mb
Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес.
  • Кашин Сергей
  • Издательство: РИПОЛ классик
  • ISBN: 978-5-386-06852-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 230, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 12,11 Mb
Любая женщина знает, как красить губы и подводить глаза. Однако далеко не каждая умеет делать это профессионально. С этой книгой вы узнаете секреты лучших визажистов, гримеров и стилистов, которые позволят вам подобрать себе любой образ по любому случаю. Изучая множество конкретных примеров, вы научитесь собственноручно делать любой макияж: от простого повседневного до праздничного вечернего.
  • Кам Ти Чоу
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 5-699-11550-1
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 144
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 13.30 Мб
Тайский массаж (официальное название - тайский йога-массаж) - одна из самых уникальных оздоровительных традиций Востока, дошедших до нас из глубины веков. Он основан на аюрведческой медицине, буддийской духовной практике и йоге.
  • Джарни Ламберт
  • Издательство: Феникс
  • ISBN: 5-222-08338-1
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 346
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 2114 KB
Системе тайского массажа - более 2500 лет. Это древнее искусство, которое основано на аюрведической медицине, буддийской духовной практике и йоге, в последнее время стало предметом научного изучения.
  • Чикуров Ю.В.
  • Издательство: Триада-X
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 134
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 10 MB
Школа доктора Чикурова - это аудитория читателей его книг и активных пользователей мягких мануальных техник. Эти методы успешно применяются специалистами различного профиля в восстановительной медицине и физической реабилитации. Корни мягких мануальных техник мы находим в таких направлениях, как мануальная терапия, остеопатия, орто-биономия, краниосакральная терапия, структурная интеграция (Рольфинг), психосоматика и нейро-лингвистическое программирование.
  • Васичкин В.И.
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 5-04-010471-5
  • Год издания: 2004
  • Кол.страниц: 448
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 9.95 Мб
Настоящее издание позволяет познакомиться с различными видами массажа, суммируя уникальный многолетний опыт автора. Книга написана легким и доступным языком, сочетая углубленное изложение материала с простотой подачи. Большое количество иллюстраций значительно облегчает усвоение тех или иных приемов массажа.
  • Калюжный В.В.
  • Издательство: Харвест
  • ISBN: 985-13-2819-7
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 416
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 5.37 Mb (+3%)
В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об особенностях восточных бань. Много внимания автор уделил русской банной традиции, преимуществам русской бани. В этой же книге найдете советы и рекомендации для тех, кто хочет построить баню самостоятельно. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур как на здоровых людей, так и на страдающих различными заболеваниями.
  • сост В.И. Рыженко
  • Издательство: М.: Издательство Оникс
  • ISBN: 978-5-488-01468-8
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 32
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 2,2 Mb
"Прикосновение ладони к телу вызывает приятное ощущение и тепло. Но не только. Зная приемы и методы массажа, изложенные в нашей книге, вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье.
  • Панаев М. С.
  • Издательство: Феникс
  • Год издания: 2003
  • Кол.страниц: 302
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 21.8 Мб
Что такое массаж? Как его делать детям и заниматься с ними оздоровительной гимнастикой. На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Но главное ее достоинство - в рисунках, которые помогут вам подспорьем в занятиях с детьми. Рекомендуется для медицинских работников, преподавателей физической культуры.
  • В. Н. Фокин
  • Издательство: ФАИР-ПРЕСС
  • ISBN: 5-8183-0038-2
  • Год издания: 2000
  • Кол.страниц: 419
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 3,55Мб
Книга В. Н. Фокина содержит ценнейшие рекомендации по лечебному и профилактическому массажу. Подробное описание классических приемов и авторских разработок позволяет самостоятельно освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при гипер- и гипотонии, остеохондрозе и радикулите, сколиозе и плоскостопии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.