• Игорь Борщенко
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2012
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 1,3 Мб (+3%)
Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаше всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
  • Игорь Борщенко
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2012
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 1,3 Мб (+3%)
Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств.
  • Игорь Борщенко
  • Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
  • ISBN: 978-5-271-38840-8, 978-5-85407-092-8, 978-5-226-04808-1
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 128, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,80 Mb
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов.
  • Багирова Галина
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 288
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14,77 мб
Автор считает, что народная медицина - очень действенное средство помощи, и советует прибегать к ней, если обычная медицина не помогает. В книге приводятся тексты молитв, заговоров и рецепты приготовления трав, помогающие при самых разных недугах.
  • Игорь Борщенко
  • Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
  • ISBN: 978-5-271-38839-2, 978-5-85407-091-1, 978-5-226-04807-4
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 96, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,75 Mb
Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения.
  • Сергей Князев
  • Кол.страниц: 100
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 3.52
Женщина ударила шерифа по лицу, чтобы сесть в тюрьму, так как не могла бросить курить. Её приговорили к двум месяцам лишения свободы. А в американских тюрьмах курение полностью запрещено с 2004 года. Профит! А на что готовы вы, чтобы бросить курить? Конечно же это крайний случай и объясняется он очень просто - зацикленность на желании бросить курить. Этот удар ни что иное, как попытка спастись от скопившегося напряжения.
  • Петровский К.С.
  • Издательство: Знание
  • Год издания: 1982
  • Кол.страниц: 114
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 4.21Мб
Книга посвящена важнейшей проблеме - сохранению здоровья и работоспособности человека в современных условиях. Какую роль в решении этой задачи играет питание? На этот и многие другие вопросы убедительно и популярно, иллюстрирруя книгу примерами из клинической практики, отвечает автор - доктор медицинских наук. Книга может служить пособием для слушателей народных университетов медицинских знаний и будет полезна так же широкому кругу читателей.
  • Паунггер. И., Поппе Т.
  • Издательство: Весь
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 256
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 42,33 мб
Быть в форме, просыпаться с бодростью, все успевать и заканчивать день с легким чувством приятной усталости — это не мечта, а самая объективная реальность для человека, который организует свою жизнь в соответствии с лунными ритмами.
  • Рушель Блаво
  • Издательство: АСТ, Астрель
  • ISBN: 978-5-17-075006-1, 978-5-271-36634-5
  • Год издания: 2011
  • Кол.страниц: 320
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,63 Mb
Вода... Эта поразительная субстанция еще до конца не изучена и таит в себе много загадок. Одно остается неизменным: мощная стихия воды таит в себе огромную исцеляющую силу. Прочитав книгу, вы узнаете о древних способах исцеления с помощью воды, а также самых недавних разработках в этой области.
  • Татьяна Поленова
  • Издательство: Астрель
  • ISBN: 978-5-271-43837-0
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 192
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,27 Mb
Вкусовые качества картофеля ни у кого не вызывают сомнений. Но, оказывается, этот удивительный клубень - уникальная кладовая ценных веществ и способен заменить собой многие лекарства в нашей домашней аптечке. Что может быть лучше натурального средства, которое всегда под рукой и способно помочь при язве и гастритах, при ожогах и обморожениях, при артритах, гипертонии и даже при ожирении? А ведь есть еще и маски - омолаживающие, смягчающие, отбеливающие, - которые можно сделать на его основе.
  • Борщенко Игорь
  • Издательство: Астрель
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 240
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 23,32 мб
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
  • Ионова Лидия
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 256
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,5 мб
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом.
  • Биресфорд С., Мьюрис Д., Мерилл А., Янг Ф.
  • Издательство: Попурри
  • ISBN: 978-975-15-1572-7
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 320, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 21,75 Mb
Более 20 лет группа врачей Американского института зрения помогает своим пациентам исцелить распространённые глазные заболевания естественным путём - без медикаментов, без хирургического вмешательства, без очков и контактных линз. Ведущие офтальмологи США, ученые - практики, объединив свои знания и опыт, разработали и клинически испытали программу из 20 упражнений, обеспечивающую пациентам безопасный и быстрый способ улучшении зрения.
  • Генадий Кибардин
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-53402-9
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 216, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10,17 Mb
От резкого движения болит спина. Вдруг заныл зуб, идти к врачу некогда, а помощь нужна сейчас. Или усталость с простудой просто валят с ног?Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться от боли и сохранить привлекательность и красоту. Су Джок – проверенный и доступный метод оздоровления и омоложения – теперь всегда придет вам на помощь. Действенные приемы избавят от боли в суставах и лишнего веса и будут незаменимы в экстренной ситуации.
  • Даников Николай
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 200
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,56 мб
В наше время все чаще и чаще человек обращается к натуральным лечебным средствам, тем, что дарит нам природа. Среди них арбузы и дыни занимают одно из ведущих мест.