• Дарья Нестерова
  • Издательство: РИПОЛ Классик
  • ISBN: 978-5-386-01867-2
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 640
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,56 Mb
Сосудистые звездочки, отекшие лодыжки, боли в икрах — уже 16 % населения земного шара страдает от болезней ног. Если вы заботитесь о своем здоровье, уделите внимание лечению и профилактике болезней ног. Для вас мы собрали проверенные временем рецепты традиционной и нетрадиционной медицины, с помощью которых вы сможете избежать всех недугов!
  • Коллектив
  • Кол.страниц: Много
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 348 MB
Данный комплекс процедур поможет при лечении остеохондроза - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. Комплекс лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав. Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Важна и диета. Полезны отвары и настои трав.
  • Илья Мельников
  • Издательство: Litres
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 27
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 5,2 Мb
В последние годы древнее китайское искусство Фэнг Шуй становится все более популярным, хотя оно так же и приобрело репутацию слишком сложного для повседневного использования. Фэн-шуй не только позволяет правильно построить или обставить дом так, чтобы привлечь в него успех, но и помочь человеку справиться с одолевающими его болезнями. С помощью Фэн-шуй можно существенно улучшить свое здоровье и благосостояние.
  • Т.А. Литвинова
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 20112
  • Кол.страниц: 192
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 11,3 мb
Лимонник – сильнейший природный стимулятор и адаптоген, снимающий и физическую, и умственную усталость, значительно увеличивающий силы организма. Не зря лимонник на протяжении тысячелетий был признанным лекарством китайских целителей – сменялись династии, а императоры по-прежнему продлевали с его помощью свою жизнь и молодость.
  • Литвинова Татьяна
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,95 мб
Лимонник – сильнейший природный стимулятор и адаптоген, снимающий и физическую, и умственную усталость, значительно увеличивающий силы организма. Не зря лимонник на протяжении тысячелетий был признанным лекарством китайских целителей.
  • Коллектив
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: Много
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 487,04 Мб
В этом видео мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять, как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика. Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
  • И. Л. Островский
  • Издательство: Феникс
  • ISBN: 978-5-222-12600-4
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 125
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 44,70 MB
Акватлон – Aquathlon. /Акватлон (с лат. "aqua" - вода, "тhlon" - борьба) - представляет собой борьбу в воде./

Эта уникальная система подводных единоборств была создана в конце 70-х – начале 80-х годов преподавателем подводного спорта Московского технологического института пищевой промышленности Игорем Леонидовичем Островским. В настоящее время акватлон получил широкое распространение и пользуется большой популярностью во всем мире.
  • Банис Рэймар
  • Издательство: ИГ "Весь"
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 192
  • Размер: 10,6 мб
Чтобы действительно достичь душевного и физического здоровья, мы должны отыскать истинного виновника болезней, то есть внутренний конфликт. Чтобы разорвать порочный круг неизвестной душевной раны и негативных изменений в поведении, нужно, как в сказке, разрушить чары.
  • Разные
  • Кол.страниц: Много (58 томов)
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 31.88 Mb
В психологии этому понятию дается следующее определение: привычка – это усвоенное действие, ставшее автоматизированным и осуществляемым без особых усилий. Проще говоря – это поступки, которые мы совершаем не задумываясь.В сборнике книги известных авторов в этой области таких,как Карр,Углов,Жалпанова и других.
  • Кудашева В.А.
  • Издательство: М.: Просвещение
  • ISBN: 5-09-003324-2
  • Год издания: 1991
  • Кол.страниц: 68
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 4.5 mb
Известно ли вам, например, какой объем талии у Венеры Милосской? Как питались сильные и стройные спартанцы? Что такое «салат красоты»? Что надо делать, чтобы похудеть или поправиться? Нет? Тогда прочитайте эту книгу! Вы узнаете много интересного и полезного, задумаетесь о своем образе жизни, здоровье, внешности.
Книга поможет вам стать красивыми, стройными, а значит здоровыми.
  • Константинов Юрий
  • Издательство: Центрполиграф
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 160
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,52 мб
Имбирь - настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, заживляющее и тонизирующее действие, улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы, снижает давление и уровень холестерина в крови, стимулирует пищеварение и очищает организм.
  • Симонс Д., Трэвелл Д. -
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 1989
  • Кол.страниц: 1350мин
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 1970МВ
  • Автор: o78
Рекомендованно мануальным терапевтам , массажистам. 2 тома. Книга посвящена одной из актуальных проблем современной медицины — болевым ощущениям, возникающим в отдельных мышцах и мышечных группах. Сформулирована новая точка зрения на природу происхождения миофасциальных триггерных точек, их электродиагностических потенциалов.
  • Шульце Ричард
  • Издательство: Natural Healing Publications
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 347
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 12,51 мб
В этой книге указываются способы как можно снять чрезмерное напряжение со всех систем организма, как оптимизировать их работу, как, наконец, дать возможность телу самому восстановить, вылечить, построить, регенерировать себя.
  • Подопригора Игорь
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,75 мб
Наше здоровье и здоровье наших детей, продолжительность жизни, активность ума в первую очередь зависят от того, что мы ежедневно едим. Это известно людям уже много тысяч лет. И более чем актуально сегодня!
  • Драбкин Артем
  • Издательство: Аст
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 288
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 12,23 мб
Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире!