• Данилова Н.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2017-6
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,29 Mb
Книга содержит оптимальный объем информации, необходимой больному сахарным диабетом. Большое внимание уделено правильному питанию при этом заболевании. Приводятся диеты, рекомендованные больным инсулинзависимым и инсулиннезависимым диабетом, раскрываются особенности диеты диабетиков с различными острыми и хроническими заболеваниями. Внятно описаны характер и нормы физических нагрузок, необходимых больным диабетом. Кроме того, даны полезные рекомендации и рецепты по фитотерапии диабета; рассказано о плюсах и минусах разнообразных видов терапии при диабете, о лечении и профилактике осложнений; о том, как противостоять стрессам и решать психологические проблемы, возникающие у диабетиков.
  • Коллектив
  • Издательство: ООО ИД Пилот плюс
  • ISBN: 4-607039-450286-15008
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 36
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 13.4 Мб
Спецвыпуск Твой доктор - тема номера здоровье суставов. Малейшее нарушение в одной из систем организма и особенно опорно-двигательного аппарата сразу же сказывается на состоянии здоровья суставов. Если АРТРИТ - воспаление, вызываемое инфекционной причиной, то весьма распространенный АРТРОЗ неинфекционного происхождения. Он может возникнуть в результате травмы, аллергии, дисфункции обмена веществ, нервной системы или недостатка витаминов. Часто причинами суставных повреждений являются метаболические нарушения, эндокринные недуги (сахарный диабет, дисфункция щитовидной и половых желез), нервной системы и такие профессиональные заболевания, как вибрационная болезнь или хронические интоксикации. Например, на вредном производстве. В любом случае, в пораженных тканях происходит дегенеративная перестройка (разрушение хряща или его перерождение), которая вызывает деформацию сустава, нарушая его функцию. Соблюдение диеты - половина успеха. При этом важнейшее значение имеют продукты, содержащие кальций. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-1986-6
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 160, 15 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,32 Mb
Вы когда-нибудь задумывались, почему именно ХХ век принес в мир множество новых и тяжелых болезней? Что изменилось? Изменилась окружающая среда, изменился состав продуктов, которые мы потребляем. Сегодня они включают компоненты, которые наносят невосполнимый вред здоровью. Пищевая промышленность проявляет удивительную изобретательность, предлагая нам пищу с часовым механизмом внутри.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2067-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 130, 25 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,17 Mb
Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентном мембраны клетки и необходим для ее строительства. Например, британские ученые сделали открытие, согласно которому у 30 % людей есть ген, увеличивающий количество «хорошего» холестерина, и проявляется он при регулярном и здоровом питании. В этой книге рассказано именно о таком питании.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2066-4
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130, 33 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,77 Mb
Повышенный сахар в крови – давно всем известный неприятный симптом, поскольку может указывать на возможность развития сахарного диабета. Однако если держать ситуацию под контролем, то дело вполне поправимо: считается, что снижение веса, нормализация давления и уровня плохого холестерина могут восстановить способность организма воспринимать инсулин. Это возможно сделать не только с помощью лекарственных средств, но и соблюдением определенных правил питания. С помощью этой книги можно сделать ежедневное меню не только исключительно полезным, но и невероятно вкусным.
  • Димитров Олег
  • Издательство: Издательские решения
  • ISBN: 978-5-4474-1798-7
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 150, 141 цв. ил.
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 26,04 Mb
Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
  • Урселл Аманда
  • Издательство: АСТ, Астрель
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 192
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 41 мб
Вы когда-нибудь приходили в замешательство от количества информации на этикетках пищевых продуктов? Ломали голову над тем, что может означать фраза "5% жирности" или "экологически чистая упаковка"? Знали ли вы о том, что есть разница между вкусом клубники и йогуртом со вкусом клубники? На эти и другие вопросы вы сможете найти ответы в этой книга.
  • Либманн-Смит Джоан, Эган Жаклин
  • Издательство: София
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 352
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 67 мб
Мы и представить не можем, сколько важных вещей о нашем здоровье (или болезни) пытается нам сообщить наше тело при помощи разнообразнейших знаков — от секущихся волос и до каких-то пятнышек на лице или любой другой его части. Эта необыкновенная и увлекательная книга поможет нам не допустить развития серьезнейших заболеваний и даже их возникновения. Внимательное ее прочтение может спасти огромное количество жизней и избежать множества неприятностей.
  • Ковальский Игорь
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2057-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 120, 15 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,35 Mb
Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа – такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью. Несмотря на успехи эстетической медицины и разработку всевозможных тонизирующих препаратов, повышение уровня физической активности остается наиболее действенным и эффективным методом для обновления на клеточном уровне и активизации обменных процессов в организме. Книга познакомит вас с методиками активизации метаболизма.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2068-8
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,11 Mb
Наш рацион стал источником проблем для нашего здоровья. Но вот вопрос, как понять, что действительно опасно, а что, может, очень даже полезно. И чем заменить колбасу из сои? Что делать, если без кетчупа жизнь представляется серой? Эта книга призвана помочь найти ответы на все вопросы. В ней рассказано: как расшифровать буквы и цифры в составе продукта; что такое ГМО как отдельный тип добавок; в чем вред и польза: консервантов и антиоксидантов, эмульгаторов, стабилизаторов, загустителей, усилителей вкуса и запаха, ароматизаторов; есть ли жизнь без пищевых добавок. А также представлено: 100 рецептов вкусных изделий для домашнего фастфуда.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2073-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14,35 Mb
Боли в животе, ощущение вздутия от газов, диарея или запор часто возникают на фоне хронических заболеваний, но могут появиться и после обильного стола с острыми и жирными блюдами. Так что же делать? Как избавиться от этих проблем? Это зависит от многих факторов, и один из них – переход на рациональное питание. В данной книге представлены диеты, призванные решить «проблемы с животом», и 327 рецептов полезных, вкусных блюд.
  • Виилма Лууле
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-092074-7
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 330, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,19 Mb
Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. Эта книга призвана помочь вам стать хозяином жизни. Вы займетесь углубленным изучением языка стрессов, на котором говорит ваш лучший друг – Ваше тело. Занятие это крайне увлекательное и никогда не надоедает. Вы познаёте самого себя и учитесь видеть мир другими глазами. Вы прозреваете.
  • Данилова Н.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2160-9
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,15 Mb
В этой книге максимально подробно рассказано о том, как долгие годы можно сохранять красоту и здоровье женской груди. Вам остается только выбрать то, что нужно в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Прочитав книгу, вы узнаете, каковы причины возникновения заболеваний молочных желез; кто входит в группу риска; о методах самодиагностики; что происходит в период менопаузы. Соблюдение несложных правил безопасности, регулярное самообследование, позитивный настрой должны стать главным фоном отношения к своему здоровью.
  • Ниши Кацудзо
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-1937-8
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 90, 7 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,03 Mb
Вы когда-нибудь задумывались, почему именно ХХ век принес в мир множество новых и тяжелых болезней? Что изменилось? Изменилась окружающая среда, изменился состав продуктов, которые мы потребляем. Сегодня они включают компоненты, которые наносят вред здоровью. Пищевая промышленность проявляет удивительную изобретательность, предлагая нам пищу с часовым механизмом внутри. Эта книга абсолютно необходима каждому, для кого качество жизни имеет значение, кто по-настоящему дорожит своим здоровьем и здоровьем своих близких.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2113-5
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,22 Mb
Метаболизм - один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.