• Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2314-6
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,24 Mb
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем… Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.
  • Малышева Ирина
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2239-2
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,11 Mb
В книге даны развернутые и ясные ответы на наиболее актуальные вопросы, связанные с такими изменениями артериального давления (АД), как гипотония и гипертония. Представлена исчерпывающая информация о вреде и пользе холестерина, причинах повышенного и пониженного АД; о современных методах диагностики; обо всем разнообразии консервативных методов лечения и способах оперативного вмешательства; методах реабилитации и профилактики; о режиме физических нагрузок и питания; особенностях фитотерапии, а также много других полезных сведений для гипертоников и гипотоников.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-1008-5
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110, 27 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,16 Mb
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний и методы лечения; профилактика болезней костной системы; характеристики диет и однодневные меню к ним, рецепты фитотерапии, а также более 200 рецептов не просто диетических, но и вкусных блюд для здоровья костной системы.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2240-8
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,28 Mb
Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред организму. В данной книге предлагается большое количество рецептов полезных блюд для ежедневного меню в период поста. Используя эти рецепты для составления семейного меню, каждый сможет убедиться, что пост не означает невкусные блюда, и с помощью постных блюд можно накормить близких сытно и вкусно.
  • Кривенков С. Г.
  • Издательство: М.: Физкультура и спорт
  • Год издания: 1973
  • Кол.страниц: 56
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10,37 Мб
Автор этой книги на собственном опыте познал целебную силу занятий физкультурой и спортом. Они излечили его от многих болезней, помогли вернуться к активной жизни. В книге немало конкретных рекомендаций, которые помогут нашим читателям возвратить бодрость, трудоспособность, физическую и творческую активность.
  • Брэгг Поль
  • Издательство: Попурри, Вектор
  • Год издания: 1997-2015
  • Кол.страниц: 4772
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 10,3 мб
Пол с Брэгг — известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни.


  • Гаммерман А.Ф., Кадеев Г.Н., Яценко-Хмелевский А.А.
  • Издательство: Высшая школа
  • Год издания: 1983
  • Кол.страниц: 403
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14 мб
Описано около 200 видов лекарственных растений. Охарактеризованы их морфология, экология, распространение, химический состав, указано их применение в научной и народной медицине. Приведены материалы по рациональному использованию сырьевой базы и охране редких видов.
  • Суворин А.А.
  • Издательство: Новый человек
  • Год издания: 1914
  • Кол.страниц: 82
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 35,4 мб
Основным интересом Суворина Алексея Алексеевича было совершенствование физического тела и личности человека. Он изучал европейские, американские восточные (китайские, индийские, тибетские) методики. В Санкт-Петербурге он основал издательство "Новый человек", в котором печатал книги по нетрадиционной медицине и экзотическим методам лечения болезней человека. Основным качеством А.А.Суворина было то, что многие методики он проверял на себе.
  • Борщенко И., Норбеков М., Ситель А.
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 920, 515 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 16,78 Mb
Эта серия книг поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах, позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения – и избавитесь от других хронических недомоганий..
  • Щеглов Л. М.
  • Издательство: Амфора
  • ISBN: 978-5-367-02534-7
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 62, цв. ил.
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,17 Mb
Вся мировая научная литература и собственный многолетний опыт специалиста позволяют утверждать, что чаще всего счастье мужчины зависит от его удовлетворенности в любви и сексе, а неудовлетворенность и многие проблемы зачастую связаны с незнанием законов тела и психики, а отсюда с трудностями во взаимопонимании и взаимодействии. Интимное – это то, что скрыто от постороннего взора. А у нас так уж повелось, что слова «интимное» и «сексуальное» стали синонимами.
  • Хэммонд К.
  • Издательство: Попурри
  • Год издания: 2002
  • Кол.страниц: 128
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 22 мб
Приводится подробная информация о раздельном питании с учетом группы крови, даны более восьмидесяти рецептов по раздельному питанию для 4-х групп крови.
  • Михалевич Олег
  • Издательство: Библос
  • ISBN: 978-5-905641-02-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 320, 92 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,93 Mb
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил.
  • Рудницкий Л.В. и др.
  • Издательство: Питер
  • Год издания: 2010-2015
  • Кол.страниц: много
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 33,58 Mb
Серия «Без таблеток.ру» объединяет самых известных, самых востребованных целителей, врачей, психологов. Уникальные авторские методики, проверенные на практике рецепты и рекомендации помогут вдумчивому читателю найти свой путь к исцелению — физическому и духовному. Естественные, природные методики лечения и профилактики — это путь медицины будущего, медицины «без таблеток»!
  • Юнгер Алехандро
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-79530-7
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 250, 9 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,90 Mb
Вы когда-нибудь слышали о том, что одно из проявлений сердечного приступа – это расстройство пищеварения? А что боли в спине – частый предвестник проблем с кишечником? Депрессия, раздражительность, слабость и апатия знакомы всем нам, но лишь единицы знают первопричину появления этих неприятных симптомов. Оказывается, общее состояние здоровья человека тесно связано с одним конкретным участком организма – кишечником. Корни множества хронических заболеваний лежат именно здесь.
  • Кородецкий А.В.
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-496-01782-4
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 140, 9 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,58 Mb
Одна из первых книг известного петербургского целителя-фитоэнергетика Александра Кородецкого. Она не только написана живо и интересно, но и раскрывает такие возможности чеснока, о которых читатель и не подозревает! Вы узнаете, почему чеснок способен излечить практически все заболевания, как приготовить чесночный эликсир для омоложения организма, как почистить печень и кровеносное русло, какие рецепты помогут улучшить цвет лица и восстановить здоровье волос.