• Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2176-0
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 100, 21 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 12,13 Mb
Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека. Благодаря данной книге читатели узнают: какие продукты нужно употреблять для красоты; об особенностях питания женщин с разным типом фигуры; эффективные диеты для хорошей фигуры;
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2133-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 100, 29 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,60 Mb
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни. Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
  • Савельева Е.М.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2110-4
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,22 Mb
В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т. д. Даны практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс упражнений при отеках стопы; самомассаж при плоскостопии; восстановительный массаж для ног; полезные ванны для снятия воспаления и отеков; рецепты народной медицины и многое другое.
  • Родионова Ольга
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2117-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,28 Mb
Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника; остеохондрозе и его проявлениях; остеопорозе; грыже позвоночного диска; миопатии; остеомиелите; инфекционных и онкологических заболеваниях; а также о том, как отличить симптомы заболеваний спины и позвоночника от симптомов заболеваний других органов.
  • Родионова Ольга
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2175-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,39 Mb
В данной книге вы найдете наиболее полную информацию, касающуюся как традиционных, так и народных методов лечения наиболее часто встречающихся заболеваний костей и суставов, а также сможете подробнее узнать о причинах их возникновения, симптомах, современных методах диагностики и лечения в традиционной медицине.
Адресована широкому кругу читателей.
  • Савельева Е.М.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2092-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,18 Mb
Причины кожных заболеваний могут быть самые разные, подчас не зависящие от человека. Кожа подвергается активным внешним воздействиям, что может вызвать в ней аномальные изменения. Внутренние недуги и душевный дискомфорт также влияют на состояние кожи. Экзема и псориаз, детские диатезы и подростковая угревая сыпь, герпес и лишай… Со многими из них справиться не так сложно, как кажется на первый взгляд.
  • Гурвич Михаил
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2013-2014
  • Кол.страниц: 744
  • Язык: русский
  • Формат: RTF
  • Размер: 10,86 мб
Наше здоровье во многом зависит от еды, которую мы выбираем изо дня в день. Вы узнаете как правильно питаться, чтобы восстановить и укрепить здоровье.

  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2214-9
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 110, 12 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,20 Mb
Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2120-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,87 Mb
Кто из хозяек не мечтал о чудо-приборе, который мог бы жарить, парить, кашеварить, тушить, печь пироги: положишь в такую печку продукты, нажмешь кнопку, и все, как по мановению волшебной палочки, готово, как в сказке о горшочке с кашей. Пожелания были услышаны, и на свет появилась мультиварка. В данной книге приведены рецепты блюд из мультиварки: для аллергиков; при подагре (а также при подагре, осложненной ожирением или заболеванием почек); для снижения веса; при болезнях почек; для диабетиков; и просто замечательная выпечка для праздничного стола.
  • Уоттлз Уоллес
  • Издательство: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-2519-1
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 80
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,30 Mb
Эта книга представляет собой пособие по применению универсального Принципа Жизни, который объясняется настолько простыми и понятными словами, что даже читатель, никогда не изучавший метафизику, сможет с легкостью следовать приведенным здесь советам и в результате наслаждаться великолепным самочувствием. Методы, которые вы здесь найдете, были проверены автором на себе и сотнях других людей и неизменно приводили к успеху.
  • Константинов Юрий
  • Издательство: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-05559-0
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 110
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,44 Mb
С приходом холодов активизируются различные простудные заболевания. А некоторые мучаются ими круглый год. К сожалению, все еще часто встречается один из самых страшных недугов дыхательных путей – туберкулез… Важно знать, как не допустить заболеваний дыхательных путей, а вместе с ними и осложнений, которые часто возникают на их фоне и являются весьма опасными.
  • Буланов Л.А.
  • Издательство: Инконком
  • Год издания: 1993
  • Кол.страниц: 253
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 64 мб
В книге доктора медицинских наук профессора Л.А.Буланова рассмотрены теоретические и практические основы мануальной терапии как эффективного средства по профилактике, лечению и самопомощи при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
  • Корпан Марина
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2012-2014
  • Кол.страниц: 4128
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 123 мб
С помощью книжной серии Марины Корпан многие читатели смогут справиться с проблемой лишнего веса за короткий промежуток времени.


  • Темербаева М.В.
  • Издательство: Инновац. Евраз, ун-т
  • ISBN: 9965-872-88-0
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 268
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,24 Mb
В учебном пособии освещаются вопросы безопасности пищевых продуктов. Разделы посвящены рассмотрению потенциально опасных веществ пищи, включая антиалиментарные факторы питания (токсичные компоненты пищевых продуктов), а также особенности использования и контроля трансгенного сырья. Подробно описаны различные виды чужеродных веществ: токсины микроорганизмов, микотоксины, токсические элементы, антибиотики, гормональные препараты, регуляторы роста растений, пестициды, удобрения, радионуклиды, пищевые добавки.
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2172-2
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 110
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,61 Mb
Данная книга посвящена традициям ведической кулинарии, в основе которой лежат представления о том, что пища, употребляемая человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на умственные способности, а также нравственные и духовные качества. Благодаря этой книге читатель узнает: в чем особенность ведической пищи; каковы принципы здорового питания согласно ведической традиции; о целебных свойствах продуктов и как лечиться с помощью ведической пищи; и самое главное —150 рецептов лучших блюд ведической кухни, исцеляющих тело и душу.