• Баррер Стивен
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 230
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10,5 мб
Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом "нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии - здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела описывает наиболее популярные виды спорта представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
  • Кулижников Максим, Абрикосова Лариса
  • Издательство: Центрполиграф
  • Год издания: 2014-2015
  • Кол.страниц: 928
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,3 мб
Поправте свое здоровье с помощью книжной серии "Здорово живешь" из 6-и книг. Вы получите рекомендации по лечению, основанные на народных проверенных средствах, против которых не станет возражать и врач.

  • Копытин А., Платтс Д.
  • Издательство: Когито-Центр
  • ISBN: 978-5-89353-274-6
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 210, 18 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,37 Mb
В книге отражены методические и практические аспекты фотографии как одного из инструментов современной психотерапии. Представлены различные упражнения и формы работы с фотографией, используемые с целью лечения, реабилитации и развития человеческого потенциала. Впервые в отечественной психологической литературе дается развернутое обсуждение разных вариантов лечебно-коррекционного применения фотографии.
  • коллектив
  • Издательство: Неоглори,
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 15
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10,4 мб
В этом брошюре мы поделимся с вами простыми и легкими способами быстро сбросить лишние килограммы, которые разработали китайские врачи. Они очень популярны в Китае и пока еще совсем неизвестны в России.
  • Константинов Юрий
  • Издательство: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-05527-9
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 110
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,56 Mb
Зрение – великий дар. 90 % информации человек получает с его помощью. Именно поэтому глаза надо беречь. Но бывает, что зрение начинает ухудшаться еще с раннего детства, а уж в школе очками обзавестись – легче легкого… Да и помимо школы: телевизор, компьютер, сотовый телефон с маленьким экраном и мелкими буковками, планшет. Нагрузка на глаза серьезная, вот они и не выдерживают. Любая инфекция может отразиться на глазах. Причины воспаления могут быть разные, о чем будет написано в соответствующих разделах, но итог один: ухудшение зрения. Да и кроме инфекции могут случаться разные неприятности.
  • Пигулевская Ирина
  • Издательство: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-05563-7
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 170
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,16 Mb
Мало кто задумывается о здоровье желудочно-кишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря! Здоровье всего организма напрямую зависит от его правильной работы, даже состояние нашего иммунитета связано с кишечником неразрывно… Как только хоть малюсенький кусочек пищи попадает к нам в рот, сразу же запускается волшебный механизм пищеварения: выделяется слюна, желудочный сок – процесс пошел. А чтобы этот процесс шел правильно, чтобы не мучиться от изжоги, вздутия и дисбактериоза, вооружитесь знаниями, которые предлагает вам эта книга, и тогда вы поймете, что правильная еда – лучшее лекарство!
  • Константинов Юрий
  • Издательство: Центрполиграф
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 152
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,3 мб
Зрение – великий дар. 90 % информации человек получает с его помощью. Именно поэтому глаза надо беречь. Но бывает, что зрение начинает ухудшаться еще с раннего детства, а уж в школе очками обзавестись – легче легкого… Да и помимо школы: телевизор, компьютер, сотовый телефон с маленьким экраном и мелкими буковками, планшет. Нагрузка на глаза серьезная, вот они и не выдерживают.
  • Пигулевская Ирина
  • Издательство: Центрполиграф
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 328
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,4 мб
Мало кто задумывается о здоровье желудочно-кишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря! Здоровье всего организма напрямую зависит от его правильной работы, даже состояние нашего иммунитета связано с кишечником неразрывно… Как только хоть малюсенький кусочек пищи попадает к нам в рот, сразу же запускается волшебный механизм пищеварения: выделяется слюна, желудочный сок – процесс пошел.
  • Бронникова Светлана
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-75630-8
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 480, 97 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,95 Mb
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем?
  • Магуайр Энн
  • Издательство: София
  • ISBN: 978-5-399-00369-6
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 256
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 10,49 Mb
Эта книга - психосоматический ключ к исцелению от псориаза, крапивницы, алопеции (облысения), импетиго и других, еще более опасных кожных заболеваний. Автор книги Энн Магуайр, профессор-дерматолог и аналитический психолог, показывает на многочисленных примерах из собственной практики, что причины кожных заболеваний следует искать в глубинах человеческой психики. В книге детально рассматриваются скрытые в личном и коллективном бессознательном архетипы, ответственные за драму болезни, а также механизм исцеления.
  • Ерошенко Владимир
  • Издательство: Вектор
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 160
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 33,75 мб
Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом.
  • Фернандес Одиле
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-73484-9
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 470, 91 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,54 Mb
У автора этой книги, Одиле Фернандес, в 32 года обнаружили рак яичников. Она отказалась смириться с диагнозом и начала собирать всю информацию об этом заболевании. Проведя тщательное исследование, автор открыла, что, казалось бы, очевидные вещи, связанные с питанием и образом жизни, при правильном применении помогают с успехом справиться с раком. Начав правильно питаться, при этом продолжая проходить третий курс химиотерапии, автор с радостью обнаружила, что болезнь отступила.
  • Кулижников М., Абрикосова Л.
  • Издательство: Центрполиграф
  • Год издания: 2014-2015
  • Кол.страниц: 714
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,25 Mb
Прочтите книги о здоровье, вооружитесь знаниями, вы узнаете о возможных способах избавления от проблем. И хочется пожелать, чтобы все познания, приобретенные после прочтения, никогда не пригодились на практике…
  • Абрикосова Лариса
  • Издательство: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-05903-1
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 130
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,22 Mb
Сердечно-сосудистые заболевания – бич нашего времени. Самым распространенным заболеванием сердца сейчас является ишемическая болезнь, которая проявляется приступами стенокардии, причем, как и многие другие болезни, стенокардия стремительно «молодеет». Чаще всего причиной ишемии становятся атеросклеротические изменения сосудов сердца и напряженный ритм жизни. Атеросклероз возникает при нарушении обмена холестерина.
  • Подопригора Игорь и др.
  • Издательство: АСТ
  • Год издания: 2013-2015
  • Кол.страниц: 2790, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 28,94 Mb
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его.