• Левина Любовь
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-090008-4, 978-5-17-090014-5
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 170, 16 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,40 Mb
Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы. Что может значительно разнообразить размеренную жизнь на пенсии? Интерактивные игры, обширный круг общения, новые впечатления и многочисленные знакомства способны открыть вам другие горизонты – так утверждает активная пенсионерка Любовь Левина в этой книге.
  • Ужегов Генрих
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-77890-4
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 150
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 12,64 Mb
Что делать, если болит сердце? Как помочь себе, если начался сердечный приступ? Благодаря этому карманному справочнику вы научитесь распознавать болезни сердца по их первым проявлениям и симптомам. Вы узнаете, как с помощью народной и официальной медицины предупредить, облегчить и излечить заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Даников Николай
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-75272-0
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 290
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,18 Mb
Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причиной возникновения других проблем со здоровьем: головных и мышечных болей, бессонницы, нарушения кровообращения, склероза, остеопороза и даже рака. Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.
  • Кулижников Максим, Абрикосова Лариса
  • Издательство: Центрполиграф
  • Год издания: 2014-2015
  • Кол.страниц: 584
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,2 мб
Прочтите книги о здоровье, вооружитесь знаниями, вы узнаете о возможных способах избавления от проблем. И хочется пожелать, чтобы все познания, приобретенные после прочтения, никогда не пригодились на практике…

  • Даников Николай
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2013-2015
  • Кол.страниц: 5449
  • Язык: русский
  • Формат: FB2
  • Размер: 10,2 мб
В книжной серии известного врач-фитотерапевта Николая Даникова подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей . Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.

  • Куреннов П.М.
  • Издательство: Палея
  • Год издания: 1991
  • Кол.страниц: 191
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 57 мб
П.Куреннов - 8-е поколение русских знахарей Среднего Урала. Изумительная коллекция народной мудрости. В этой книге миллион пудов здоровья! Полный Лечебник содержит рецепты знаменитых русских знахарей, лекарей-гербаристов, врачей-натуропатов, светил медицины.
  • Чугунов Сергей
  • Издательство: Мир и Образование
  • ISBN: 978-5-94666-665-7
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 170, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,54 Mb
В данной книге в доступной форме рассказано об основных заболеваниях и дефектах кожи, причинах, симптомах и лечении их традиционными способами и средствами народной медицины. Отдельная часть книги посвящена способам ухода за кожей лица, шеи, рук, ног и груди, таким как лосьоны, маски, массаж и гимнастика. Для широкого круга читателей.
  • Лагутин Михаил
  • Издательство: Мир и Образование
  • ISBN: 978-5-94666-713-5
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 70, 56 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,19 Mb
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
  • Абрикосова Лариса
  • Издательство: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-05529-3
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 120
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,45 Mb
Боли в животе, нарушения стула, спазмы, ощущение тяжести испытывали буквально все, а многие мучаются от этих симптомов долгие годы. Но… терпят, к врачу не идут, надеются, что само пройдет. Может и пройти, если пожизненно соблюдать диету. Но ведь это так сложно! Людей, которые питаются здоровой пищей, можно пересчитать по пальцам. Очень часто встречается нарушение микрофлоры кишечника, и вот уже у каждого второго диагностируют дисбактериоз, а вслед за ним и ослабление иммунитета, энтероколиты и колиты…
  • Чугунов Сергей
  • Издательство: Мир и Образование
  • ISBN: 978-5-94666-664-0
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,25 Mb
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины. Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
  • Лагутин Михаил
  • Издательство: Мир и Образование
  • ISBN: 978-5-94666-706-7
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 70, 59 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,25 Mb
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
  • Нэйгел Рамиэль
  • Издательство: Ресурс
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 108
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10 мб
Из этой книги вы узнаете, что разрушение зубов не является результатом неудачной задумки природы, плохой наследственности или фактом старения, а происходит из-за неумения самого человека правильно выбирать продукты. Книга поможет достичь следующих результатов: избежать чистки каналов, вылечив зубы; оперативно остановить развитие кариеса; нарастить вторичный дентин; избежать или минимизировать истирание десен; вылечить и восстановить зубы после инфекции.
  • Гроф Станислав, Гроф Кристина
  • Издательство: Ipraktik
  • ISBN: 978-5-93454-129-4
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 420, 50 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,26 Mb
Эта книга описывает теорию и практику Холотропного Дыхания – нового подхода к самоисследованию и психотерапии, который авторы разрабатывали вдвоем с середины до конца 1970-х годов. Холотропное Дыхание сочетает в себе и объединяет элементы из различных направлений глубинной психологии – теории и практики школ Фрейда, Райха, Ранка и Юнга, – добавляя к ним открытия современных исследований сознания и антропологии, а также прозрения восточных духовных практик и мистических традиций всего мира.
  • Агапкин Сергей
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2014-2015
  • Кол.страниц: 1110
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,2 мб
Прочитав книги Сергея Агапкина вы найдете ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. Каждому заболеванию дана полная, структурированная и доступная для понимания каждого информация. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете выбрать самый короткий и эффективный путь к выздоровлени
  • Рыбин Анатолий
  • Издательство: АВ Паблишинг
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 62
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,28 Mb
Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов.