• Смирнова М., Синельникова А.
  • Издательство: Вектор
  • Год издания: 2010-2014
  • Кол.страниц: 4478
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 162 мб
Одну из важнейших ролей в поддержании нашего здоровья играет правильная диета. Однако само понятие "диета" у большинства людей ассоциируется с невкусными, пресными блюдами. Подобное представление в корне неверно - доказательством тому служит серия этих книг. В ней представлены сотни рецептов блюд лечебной диеты, которые не только полезны, но и очень вкусны; вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; рекомендации по правильной кулинарной обработке; схемы эффективного сочетания диеты и фитотерапии при различных заболеваниях.

  • Авдулина А.С.
  • Издательство: Физкультура и спорт
  • Год издания: 1982
  • Кол.страниц: 88
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 16 мб
Эта книга адресована каждому, кто хочет многие годы оставаться здоровым, жизнерадостным, трудоспособным. Предлагаемые физические упражнения и приемы самомассажа помогут укрепить нервную, систему, улучшить обменные процессы, повысить жизненный тонус, продлить молодость.
  • коллектив
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 944
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11 мб
Известные и очень опытные специалисты подготовили для вас эту книжную серию, которая поможет вам укрепить ваше здоровье. Основной акцент этой серии - вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия.
  • Бубновский Сергей
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 132
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 78 мб
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.
  • Сбитнева Е., Гальперина Г.
  • Издательство: Рипол Классик
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 520
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,6 мб
Книжная серия "Простые советы для здоровья" представляет собой медицинские справочники, в которых описываются меры профилактики и лечения заболеваний, а так же подробно рассказывается о применении растений как в народной, так и в научной медицине. Приведены рецепты приготовления настоев, отваров, настоек из чистотела и алоэ, применяемых при различных заболеваниях.

  • Миро Лена
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 328
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 16 мб
Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней. Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений.
  • Евгений Щадилов
  • Издательство: Питер
  • Год издания: 1997-2000
  • Кол.страниц: 1410
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 19 мб
Вашему вниманию представлена книжная серия Евгения Владимировича Щадилова — медика по образованию, целителя и экстрасенса по призванию, в которой описана безупречная система очищения в домашних условиях кишечника, почек, печени, крови, суставов и легких.

  • Красичкова А.Г.
  • Издательство: ACT
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 320
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 12 мб
Данная книга рассчитана не только на работников здравоохранения, но и на простых читателей, желающих получить навыки в практике массажа. В ней даны подробные рекомендации по проведению лечебно-оздоровительных процедур, описаны разнообразные техники и методы массажа — такие, как классический, точечный, китайский массаж, массаж рефлекторных зон и другие. Большое место уделяется детскому оздоровительному и лечебному массажу.
  • коллектив
  • Издательство: Рипол Классик
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 1028
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14 мб
С помощью книг серии "Практика нового образа жизни" можно сберечь и укрепить свое здоровье, а также избежать обострения хронических заболеваний. В книге приводится множество рисунков, которые помогут освоить вам это лечение.
  • Рэнкин Лисса, Гладков Сергей
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 928
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,6 мб
Не стоит забывать о самом главном – своем здоровье. Из книжной серии вы узнаете как одержать победу над недугом без вмешательства медицины.

  • Капитанов Юрий
  • Издательство: Авторское издание
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 332
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,1 мб
Автор в занимательной и доступной форме знакомит с разработанной им общей теорией возникновения и развития заболеваний, которая впервые в истории медицины раскрывает тайну природы происхождения тяжёлых и хронических заболеваний человека и животных (в частности, рака, саркомы, атеросклероза и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, артроза, артрита, остеохондроза, и т.д.), включая старение организма и научно обоснованные способы их лечения.
  • Андреев Ю.А.
  • Издательство: Феникс
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 350
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 8 мб
Самая известная книга по комплексному оздоровлению человека "Три кита здоровья" стала для миллионов людей как бы "откровением от Юрия". Она явилась «первоатомом большого взрыва» общественного интереса к проблеме сохранения своего здоровья. Смело можно сказать, что ни один из ее практических советов не устарел. Книга выдержала самую суровую проверку - временем. Однако его неумолимое движение потребовало новых ответов на вопрос: как сохранить здоровье, бодрость духа, связь с природой, чистый организм в резко изменившихся условиях современного мира?
  • Буковский В.А., Сухинина К.В.
  • Издательство: ИГУ
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 147
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,7 мб
В пособии приводятся подробные комплексы упражнений, направленные на решение конкретных оздоровительных задач – снижение уровня стресса, повышение резервов адаптации, коррекцию функционального состояния.
  • Либман Х.Л.
  • Издательство: Эксмо
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 160
  • Язык: русский
  • Формат: DJVU
  • Размер: 34 мб
Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.
  • Федоров В.А, Ковеленов Ф.Ю., Ковлен Д.В., Рябчук Ф.Н., Васильев А.Э.
  • Издательство: Вита Нова
  • ISBN: 5-93898-006-2
  • Год издания: 2004
  • Кол.страниц: 315
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 2,76 Мб
В книге приводится комплекс практических рекомендаций: как без существенного изменения образа жизни значительно повысить иммунитет, физические и умственные возможности организма, замедлить старение и победить болезни