Аудио Гипноз. Релаксация И Снятие Стресса (аудиокнига mp3)

  • Елена Вальяк
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 2012
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 31.88 MB
  • Озвучивает: автор
  • Качество аудио: MP3, 128kbps
  • Время звучания: 34:40:10
Аудио записи гипноза от Елены Вальяк (Альфа-Центр)
Какая противоположность есть у стресса и мышечного или эмоционального напряжения? Безусловно, расслабление или релаксация. Поэтому очевидно, что для того, чтобы научиться управлять стрессом в своей жизни, важно освоить техники релаксации. Сделать это вы можете как с помощью профессионалов в области здравоохранения, таких как врачи или психотерапевты, так и самостоятельно, например, с помощью аудио гипноза. В целом, техники релаксации основаны на переключении внимания на что-то успокаивающее и повышении осознания ощущений своего тела. Не важно, какую технику релаксации вы выберете. Единственное, что важно - это ваше твердое намерение практиковать выбранную технику регулярно, чтобы воспользоваться её положительными результатами.
Релаксация и снятие стресса

Аутотренинг Шульца (53 мин.)
Медитация на чакры (52 мин.)
Медитация прощения (55 мин.)
От страха неизвестности (37 мин.)
Принятие себя - аудио медитация (44 мин.)
Релаксация по Джекобсону (45 мин.)
Релаксация, снятие стресса (46 мин.)
Твоё истинное Я - аудио медитация (42 мин.)
Управление гневом - (76 мин.)

Вредные привычки

Бросить курить - Метод ассоциаций (44 мин.)
Зависимая личность - избавление от зависимостей - Сеанс 1 - (53 мин.)
Избавление от зависимостей - визуализация - Сеанс 2 (59 мин.)
Как бросить курить (61 мин.)
От вредных привычек - универсальный сеанс (45 мин.)
Отвращение к курению (35 мин.)
Снижение тяги к никотину (41 мин.)

Депрессия

Аудио гипноз для укрепления уверенности (39 мин.)
Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.)
Избавление от депрессии (50 мин.)
Избавление от комплекса вины (45 мин.)
Как выйти из депрессии Белый свет (55 мин.)
Как отпустить негативные эмоции (44 мин.)
Медитация прощения (55 мин.)
От одиночества (75 мин.)
От страха неизвестности (37 мин.)
Полюби ребенка в себе (50 мин.)
Привлечение любви (51 мин.)
Принятие себя - аудио медитация (44 мин.)
Твоё истинное Я - аудио медитация (42 мин.)

Тревога и паника

Избавление от панических атак (50 мин.)
Как отпустить негативные эмоции (44 мин.)
От панических атак - визуализация (49 мин.)
От страха неизвестности (37 мин.)
Релаксация по Джекобсону (45 мин.)
Снижение тревожности (48 мин.)

Фобии и страхи

Агорафобия - боязнь открытого пространства (40 мин.)
Аудио гипноз от страха публичных выступлений - глоссофобия (34 мин.)
Аэрофобия - аудио гипноз от страха полета на самолете (70 мин.)
Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.)
От страха неизвестности (37 мин.)
Социофобия - гипноз от боязни общения с людьми (77 мин.)
Страх быть отвергнутым (отвергнутой) - (67 мин.)
Страх неудачи (50 мин.)

Скачать бесплатно Аудио Гипноз. Релаксация И Снятие Стресса (аудиокнига mp3)

можно по следующим ссылкам:
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Возможно вы не авторизированны на сайте.
Рекомендуем Вам пройти быструю регистрирацию либо зайти на сайт под своим именем
F.A.Q. Правообладатель?
Комменатрии

Добавить комментарий

Включите эту картинку для отображения кода безопасностиобновить если не виден код