• Елена Вальяк
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 2012
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 31.88 MB
Аудио записи гипноза от Елены Вальяк (Альфа-Центр)
Какая противоположность есть у стресса и мышечного или эмоционального напряжения? Безусловно, расслабление или релаксация. Поэтому очевидно, что для того, чтобы научиться управлять стрессом в своей жизни, важно освоить техники релаксации. Сделать это вы можете как с помощью профессионалов в области здравоохранения, таких как врачи или психотерапевты, так и самостоятельно, например, с помощью аудио гипноза. В целом, техники релаксации основаны на переключении внимания на что-то успокаивающее и повышении осознания ощущений своего тела. Не важно, какую технику релаксации вы выберете. Единственное, что важно - это ваше твердое намерение практиковать выбранную технику регулярно, чтобы воспользоваться её положительными результатами.
  • Вальяк Елена
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: много
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 1.23 mb
Некоторым людям кажется очень трудным поверить в то, что гипноз может помочь избавиться от различных болезненных симптомов. Классическая медицина довольно медленно соглашается с тем фактом, что существует прямая связь между психикой и огранизмом, но постепенно даже самые ортодоксально настроенные врачи вынуждены признать это. Все чаще врачи, не обнаружив никаких физиологических отклонений после многочисленных обследований и анализов, выписывают своим пациентам направление к психотерапевту или психиатру.

Прежде чем вы сможете воспользоваться гипнозом для восстановления здоровья и природной красоты, задумайтесь вот о чем: каким образом происходят основные жизненно важные процессы в вашем организме, такие как кровообращение, давление, дыхание, пищеварение и другие? Контролируете ли вы их сознательно, или они протекают без вашего ведома, бессознательно?

Теперь вспомните, когда вы смотрите захватывающий фильм, что происходит с вашим сердцем - не начинает ли оно биться намного быстрее, не учащается ли дыхание?

И как часто вы слышали, или как часто это бывало у вас в жизни, когда проблемы со здоровьем, усталость и недомогания начинались сразу или почти сразу после неприятностей на работе или в личной жизни?

Эти и многие другие факты и наблюдения подтверждают, что наша эмоциональная или психическая сфера напрямую оказывает влияние на то, как мы себя чувствуем физически. И до тех пор, пока на душе не восстановлен мир, лекарства и хирургические вмешательства могут приносить лишь временное облегчение.
  • Коллектив авторов
  • Издательство: Де Агостини
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 16
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 12,28 Мб
Современному человеку трудно представить себе мир без часов: для нас, людей XXI века, это не просто прибор — это наш неизменный спутник на протяжении всей жизни. Именно часы фиксируют время нашего рождения, отмеряют период работы и отдыха, помогают координировать все важные события. Часы бережно хранят наше время — бесспорно, одну из главных ценностей нашего бытия. Потому мы ценим их так же высоко, как и само время, стараясь выбирать самые надежные и качественные модели. Выпуск посвящен истории развития часов и часовых механизмов от древнейших солнечных до современных атомных.
  • Смит Патрик
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 390
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,3 мб
На страницах этой книги Патрик Смит, пилот гражданской авиации и автор популярного блога об авиапутешествиях, рассказывает неожиданные факты об авиации, отделяет правду от вымысла и отвечает на многие вопросы впечатлительных авиапассажиров: как летают самолеты, почему задерживают рейсы, чем опасны снег и лед для полета, что такое турбулентность и какие авиакомпании считаются самыми безопасными.
  • Евгений Карнович
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 2006
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 458.73 MB
Популярная повесть известного в свое время писателя Евгения Карновича (1824 - 1885 гг.). Герои ее - мальтийский рыцарь граф Юлий Литта и знатная дама Екатерина Скавронская. Описания их романтических судеб даны автором на широком историческом фоне. Читатель, увлеченный сюжетной интригой, узнает об эпохе Павла I многое из того, что со временем оказалось прочно забытым.
  • Хокинг Стивен
  • Издательство: Студия Аудиокниг «SoBook»
  • Год издания: 2014
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 299.93 MB
В своей книге «Краткая история времени» знаменитый английский физик Стивен Хокинг пытается ответить на вопросы, интересующие нас всех: откуда взялась Вселенная, как и почему она возникла, каков будет ее конец (если вообще будет) – и делает это настолько увлекательно и доступно, что книга, написанная в 1988 году, является бестселлером по сей день.
  • Алекс Мэй
  • Издательство: Интернет
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: много
  • Язык: русский
  • Формат: DOC/RTF
  • Размер: 1.96 mb
"В отличие от бытующего мнения, что это знание сложно и доступно только специалистам — это неправда. Завесу сложности создают и поддерживают те, кто либо не умеет объяснять, либо боится остаться без работы, если окружающие поймут, насколько здесь всё ясно и понятно. Причем совершенно неважно на каком уровне были ваши знания, способности, и техники до этого момента. Вы можете быть девственником впервые начавшим встречаться с девушкой своей мечты или женатым уже много лет. Это всё не имеет значения. Я хочу, чтобы часть вашей жизни под названием «секс» была под вашим полным контролем, и иное слово, чем Мастер, здесь было бы к вам неприменимо. Начнем с того, о чем мужская половина понятия не имеет, а женская догадывается... но лишь о малой части. После прочтения этой книги вы сможете с полным правом сказать своей партнерше: «Я знаю твоё тело лучше, чем ты сама»."

Алекс Мэй
  • Дрейк Джон
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 2012
  • Язык: русский
  • Формат: Аудио
  • Размер: 376.04 MB
Джон Дрейк – автор книги «Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью», является гуру данного направления, и предлагает доступные сценарии и альтернативный образ жизни для настоящих трудоголиков.
Яркие примеры дауншифтинга: граф Лев Николаевич Толстой с его идеей опрощения, который вёл образ жизни простого крестьянина; французского художника Гогена, который уехал на Таити, променяв карьеру успешного банкира на возможность рисовать туземные красоты. Классическим является пример римского императора Диоклетиана, который отказался от власти и удалился в своё поместье, где посвятил себя выращиванию капусты. Даже жизненный путь Будды Гаутамы есть типичный пример дауншифтинга — отказ от царствования взамен на поиск себя.
Реальные истории людей, которые отказались от карьеры, финансового благополучия и др., помогут вам принять решительные меры и изменить вашу жизнь, сделав её радостнее и гармоничнее.
  • Монтиньяк Мишель
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Год издания: 2014
  • Язык: русский
  • Формат: MP3, WMA
  • Размер: 237.25 MB
Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность.
Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость.
Книги Монтиньяка “Метод похудения Монтиньяка”, “Ешьте и молодейте”, “Ужинайте и худейте”, “Рецепты питания по Монтиньяку” и др. широко известны за рубежом. Их автор, Мишель Монтиньяк, страдавший от лишнего веса, разработал свой метод похудения, безрезультатно испытав десятки разных систем похудения.
Мишель Монтиньяк пришел к выводу, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая, выбрасывая в кровь излишний инсулин, способствует переработке углеводов в жировые отложения.
Мишель Монтиньяк предложил удалить из пищи “плохие углеводы”: сахар и крахмал, плохие жиры, а также кофеин и ряд других продуктов, которые провоцируют выработку излишнего инсулина и являются причиной увеличения массы тела. А самое главное, Монтиньяк настаивает на том, что еда всегда должна быть вкусной.
Есть нужно с удовольствием, не голодать и не ограничивать себя в количестве пищи. Ведь наш организм очень чувствителен ко всяким ограничениям, в ответ на них он начинает накапливать жировые прослойки про запас, “на черный день”. Одно из самых “страшных” нарушений метода – это пропустить часы приема пищи.
Нельзя испытывать чувство голода – главная заповедь Мишеля Монтиньяка.
Метод похудения по Монтиньяку основан на следующих простых правилах:
выбор углеводов (глюцидов) с низким и очень низким содержанием индекса глюкозы, в частности продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой);
предпочтительное употребление мононенасыщенных жиров (оливковое масло, гусиный жир) или сочетание “хороших” и “плохих” жиров в одном и том же рецепте (оливковое масло – сливки);
исключение рафинированных продуктов: • белой муки (её заменяют грибным пюре с соусом), • сахара (его заменяют сладкими фруктами или фруктозой), • белого риса, теста из белой муки и круп (их заменяют цельнозерновыми эквивалентами);
использование желатина, который по своим питательным свойствам является нейтральным белком, для приготовления желе и паштетов.

Метод Мишеля Монтиньяка — это, в сущности, образ жизни, ведущий к усвоению новых привычек питания.
  • Критская Е. Д.
  • Издательство: М. : Просвещение
  • ISBN: 978-5-09-029655-7
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 128
  • Язык: русский
  • Формат: Другой
  • Размер: 40 MB + 6.5 MB
Форматы: *.pdf + *.djvu

Учебник продолжает серию учебных изданий по предмету «Музыка» для начальной школы. Он знакомит с народной и духовной музыкой, с сочинениями композиторов-классиков и современных композиторов. Учебник поможет развить личность ребёнка, его способность видеть, слышать, чувствовать.
Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и рабочей программой «Музыка. 1—4 классы».

  • ООО "Квест"
  • Издательство: ООО "Квест"
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 66
  • Язык: русский
  • Формат: Другой
  • Размер: 28.7 mb +4.4 mb
Форматы: *.pdf + *.djvu
Технический журнал для специалистов ремонтных служб
  • ООО "Квест"
  • Издательство: ООО "Квест"
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 66
  • Язык: русский
  • Формат: Другой
  • Размер: 31.2 mb + 4.2 mb
Форматы: *.pdf + *.djvu
Технический журнал для специалистов ремонтных служб
  • Курушин М., Непомнящий Н.
  • Издательство: ОЛМА Медиа Групп
  • ISBN: 978-5-373-03008-3
  • Год издания: 2010
  • Кол.страниц: 390, 48 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 13,82 Mb
На протяжении всей своей истории человечество сталкивается с разнообразивши катастрофами и катаклизмами. Извержения вулканов, землетрясения, наводнения, цунами, ураганы, а также крушения транспорта… Построенная в форме хроники книга расскажет вам о знаменитых и малоизвестных катаклизмах и катастрофах – от начала времен до XXI века.
  • Хуанхо Руэ
  • Издательство: Де Агостини
  • ISBN: 978-5-9774-0682-6, 978-5-9774-0729-8 (т. 34)
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 146
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 56,7 Мб
Новый том серии «Мир математики» посвящен парадоксальной науке - комбинаторике. С одной стороны, она явно свидетельствует: для того чтобы прийти к неожиданным заключениям, достаточно лишь умения считать и рисовать. С другой стороны, комбинаторика не ограничивается простым счетом: она затрагивает сложнейшие области математики. На первый взгляд комбинаторные задачи кажутся элементарными - их поймут даже дети, - однако на деле часто оказывается, что их невозможно решить. Но как бы то ни было, комбинаторика помогает нам лучше понять реальность. Это, безусловно, подтвердит гениальный математик Пал Эрдёш, который разделил историю комбинаторики на «до» и «после». Именно он станет нашим проводником в этот удивительный мир.
  • Кузнецова Татьяна
  • Издательство: Высшая школа экономики
  • ISBN: 978-5-7598-0791-9
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 390, 58 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 14,56 Mb
Монография посвящена анализу, обобщению и критическому осмыслению практики формирования и реализации политики России в сфере науки до начала мирового финансово-экономического кризиса 2008 г. Исследование проводилось с учетом актуальных примеров взаимодействия государства и науки за рубежом, что позволило оценить целесообразность их «экспорта» и адаптации к условиям России.