• О проекте
  • рекомендуем
  • опрос

Электронная онлайн библиотека All-library.comДобро пожаловать на сайт электронной онлайн библиотеки, где вы можете скачать книги бесплатно в электронном формате. Электронная библиотека All-library.com содержит в своем архиве множество книг разных жанров, в популярных форматах PDF, DJVU, FB2. Вы найдете для себя море полезной информации и приятно проведете свой досуг.

Друзья, у нас открыты вакансии журналистов и редакторов библиотеки. Всем пользователям, желающим получить статус, следует обратиться к администрации сайта, отправив письмо через форму обратной связи.

Какие книги вы любите?

  • Автор: o78
Пасечный П. С., Мошков В. Н. - Путешествуйте на здоровье! Если хотите похудеть
Автор:Пасечный П. С., Мошков В. Н.
Название:Путешествуйте на здоровье! Если хотите похудеть
Издательство:Знание
Год: 1988
Формат:PDF
Размер: 13МВ
Страниц:193
Язык: Русский

В книжке изложена краткая история становления туристско-экскурсионной службы в СССР, показано, что туризм и экскурсии стали неотъемлемой частью жизни советского народа, важным средством укрепления здоровья людей и рационального использования их свбодного времени. Рассказано также о перспективах развития туризма в нашей стране.
Рассчитана на массового читателя и пропагандистов активного отдыха.
  • Автор: o78
Анжелика А. Маркуасс - Похудей навсегда или Программа Натурального Сжигания Жира
Автор:Анжелика А. Маркуасс
Название:Похудей навсегда или Программа Натурального Сжигания Жира
Издательство:Похудей навсегда
Год:2007
Формат:PDF
Размер: 13МВ
Страниц:106
Язык: Русский

Я не советую моим клиентам садиться на диету. Вместо этого я использую план потери веса "Программа Натурального Сжигания Жира" , основанный на некоторых изменениях в питании, в собственной жизни, которые помогут поддерживать наше тело и ум в тонусе – ТОЛЬКО ТАКОЙ ПЛАН ДЕЙСТВУЕТ. "Программа Натурального Сжигания Жира" заставит вас найти подходящий ритм жизни, понять, как работает ваше тело и начать создавать свою стройную фигуру заново! Процесс включает в себя и понимание того, как и почему мы набираем вес, чем следует питаться, он возвращает нас в те времена, когда мы принимали пищу осмысленно и с удовольствием, а не с чувством вины.
  • Автор: o78
Борисова Ариадна - Манечка, или Не спешите похудеть (Аудиокнига)
Автор:Борисова Ариадна
Название:Манечка, или Не спешите похудеть (Аудиокнига)
Издательство:Нигде не купишь
Год:2017
Формат:mp3
Размер:137МВ
Продолжительность:3:12:38
Битрейт аудио: 96 kbps
Язык: Русский

Ее избыточный вес и невысокий рост дополняло крапленное веснушками круглое лицо. Ее называли Маняшей, и никто не верил, что это человеческое недоразумение, дожившее уже до тридцати трех лет, способно обрести женское счастье. Но как часто за неказистым на первый взгляд фасадом скрывается по-настоящему тонкая и прекрасная душа!.. И удивительно, что судьбе совсем не важно, кому вручить свои дары — дурнушке или красавице.

  • Автор: o78
Ионова Л. - Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
Автор:Лидия Ионова
Название:Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-500057-066-1
Год:2014
Формат:PDF
Размер: 51МВ
Страниц: 225
Язык: Русский

Правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда — одна из главных пищевых привычек, она помогает сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру. Обычно мы ограничиваем свой рацион очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить организм витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами.
  • Автор: o78
Хазова Ольга - Похудеть навсегда или путь к красоте тела через здоровье (Аудиокнига)
Автор:Хазова Ольга
Название:Похудеть навсегда или путь к красоте тела через здоровье (Аудиокнига)
Издательство:ООО"УОЦ"ПРОДТЕЧА"( МОСКВА)
Год:2010
Формат:mp3
Размер:543МВ
Продолжительность: 380мин
Битрейт аудио:192 kbps
Язык: Русский
Исполнитель: Хазова Ольга

Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: читая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.
  • Автор: o78
ЗАЗ 110307 ТАВРИЯ СЛАВУТА / НОВА с 1988 Руководство по ремонту, техническому обслуживанию
Автор:Коллектив
Название:ЗАЗ 110307 ТАВРИЯ СЛАВУТА / НОВА с 1988
Издательство:Третий Рим
Год:2008
Формат:PDF
Размер: 62МВ
Страниц:257
Язык: Русский

Руководство по ремонту, техническому обслуживанию и эксплуатации автомобилей Таврия Славута / Нова с 1998 г. выпуска, оборудованных бензиновыми двигателями рабочим объемом 1,2, 1,3 л.
Пособие содержит более 1000 цветных фотографий, подробно отображающих процесс пошагового ремонта автомобиля.
  • Автор: o78
Руководство по ремонту GEELY MК с 2006 / GEELY MК CROSS с 2011 в  фотографиях
Автор:Сидоров К.В., Петров Д.В., Чащин Д.В., Архипов Л.В..
Название:Руководство по ремонту GEELY MК с 2006 / GEELY MК CROSS с 2011 в фотографиях
Издательство:Третий Рим
ISBN: 978-5-91774-957-0
Год:2012
Формат:PDF
Размер: 416МВ
Страниц:313
Язык: Русский

Руководство по ремонту Geely MK / Geely MK Cross с подробными цветными фото всех ремонтных операций, а также подробное руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию Geely MK / Geely MK Cross, устройство Geely MK / Geely MK Cross. Производство седана Geely MK начато в 2006 году, хетчбека Geely MK Cross в 2011 году. В руководстве рассмотрены модели, оборудованые бензиновыми двигателями рабочим объемом 1,5 л. (94 л.с.).

  • Автор: o78
Geely Emgrand EC7 с 2010 Руководство по ремонту и эксплуатации
Автор:Коллектив
Название:Geely Emgrand EC7 с 2010 Руководство по ремонту и эксплуатации
Издательство:Монолит
Серия:Золотая серия
Год: 2010
Формат:PDF
Размер:270 МВ
Страниц:414
Язык: Русский

Универсальное иллюстрированное руководство по ремонту Geely Emgrand EC7, инструкция по эксплуатации, устройство, техническое обслуживание автомобилей Джили Эмгранд ЕС7, выпускаемых с 2010 года и оборудованных бензиновыми двигателями JL4G18-D рабочим объемом 1,5, 1,8 л.
Настоящее пособие содержит указания по эксплуатации, обслуживанию и ремонту всех модификаций Geely Emgrand EC7, выпускаемых с 2010 года.
  • Автор: o78
CHERY JAGGI (QQ6) Руководство по ремонту и эксплуатации
Автор:Коллектив
Название:CHERY JAGGI (QQ6) Руководство по ремонту и эксплуатации
Издательство:ЗАО «ЗАЗ»
Год:2015
Формат:PDF
Размер:109МВ
Страниц:131
Язык: Русский

Эксплуатация любого автомобиля Chery Jaggi невозможна без знаний его устройства, особенностей обслуживания и ремонта. Не имеет значения, кем будут производиться необходимые работы, - каждый водитель просто обязан знать элементарные процедуры ухода и устранения неполадок.
  • Автор: o78
CHERY QQ / SWEET.Руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию
Автор:Коллектив
Название:CHERY QQ / SWEET.Руководство по эксплуатации и техническому обслуживанию
Издательство:ЗАО "ЗАЗ"
Серия: Руководство от производителя
Год: 2008
Формат:PDF
Размер: 80МВ
Страниц: 335
Язык: Русский

В представленном руководстве содержится подробная техническая информация автомобиля Chery QQ с двигателями объемом 0.8 л. и 1.1 л. Издание предназначено, в первую очередь для владельцев автомобилей Chery QQ, в котором описывается устройства узлов и агрегатов данного автомобиля, подробно расписано предназначение органов управления и обозначение индикаторов на приборной панели.
  • Автор: o78
Chery A1 KIMO. Руководство по ремонту и эксплуатации
Автор:Коллектив
Название:Chery A1 KIMO. Руководство по ремонту и эксплуатации
Издательство:ЗАО «ЗАЗ»
Год:2009
Формат:PDF
Размер:20МВ
Страниц:123
Язык: Русский

Китайский субкомпактный кар Chery Kimo, считается почти что самостоятельной исследованием конструкторов китайского автогиганта. Дизайн 3,7-метрового хэтчбека разрабатывали итальянцы в именитой по всему миру дизайн-студии Bertone.
  • Автор: o78
Худеем правильно 1-12 2018
Автор:Гл.ред. Ефимова Т.
Название:Худеем правильно 1-12 2018
Издательство:ЗАО "Издательский дом журнала "Здоровье"
Год: 2018
Формат:PDF
Размер: 376МВ
Страниц:1400
Язык: Русский

"Легко худеем" — журнал, рассказывающий о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции, а самое главное публикуемые им материалы от номера к номеру убеждают Вас в том, что прежде чем "подчеркивать достоинства и скрывать все свои недостатки" стоит убедиться – не являются ли эти недостатки вашей уникальной изюминкой!
  • Автор: o78
Chery Tiggo. АвтоЗАЗ. Руководство по ремонту и эксплуатации
Автор:Коллектив
Название:Chery Tiggo. АвтоЗАЗ. Руководство по ремонту и эксплуатации
Издательство:ЗАО «ЗАЗ»
Год:2008
Формат:PDF
Размер:82МВ
Страниц:254
Язык: Русский

Инструкция по ремонту, устрйоству, техническому обслуживанию и эксплуатации автомобилей Chery Tiggo оборудованных бензиновыми двигателями 4G63S4M, 4G64S4M рабочим объемом 2,0, 2,4 л.
Пособие содержит подробную информацию об устройстве и способах ремонта узлов и агрегатов Чери Тиго.
Отдельный раздел мануала содержит схемы электрооборудования (электросхемы) автомобиля.
Книга предназначена для владельцев автомобилей Чери Тигго, работников СТО и автосервисов.
  • Автор: o78
Худеем правильно 1-12 2017
Автор:Гл.ред. Ефимова Т.
Название:Худеем правильно 1-12 2017
Издательство:ЗАО "Издательский дом журнала "Здоровье"
Год: 2017
Формат:PDF
Размер: 526МВ
Страниц:1400
Язык: Русский

Подшивка журналов Худеем правильно - первый и в принципе единственный журнала рынке России посвященный снижению веса. В журнале содержится много рецептов вкусных блюд для похудения, а также советы ведущих диетологов, психологов.
"Худеем правильно" - популярный женский журнал для тех, кто хочет стать стройнее, а значит, привлекательнее.
  • Автор: o78
ZAZ Forza, Chery A13 / Chery Bonus / Chery Very / Chery Fulwin 2. Руководство по ремонту и эксплуатации
Автор:Коллектив
Название:ZAZ Forza, Chery A13 / Chery Bonus / Chery Very / Chery Fulwin 2. Руководство по ремонту и эксплуатации
Издательство:ЗАО «ЗАЗ»
Год:2011
Формат:PDF
Размер:158МВ
Страниц:204
Язык: Русский

Руководство от производителя по ремонту и эксплуатации ZAZ Forza, Chery A13 / Chery Bonus / Chery Very / Chery Fulwin 2. Как и любое профессиональное техническое издание, очередная ремонтная книга, разработанная инженерами Запорожского автомобилестроительного завода, расскажет владельцу ЗАЗ Форца, Чери А13, Чери Бонус, Чери Вери, Чери Фулвин 2 о том, как быстро и грамотно осуществить любые необходимые операции по диагностике и ремонту всевозможных узлов, агрегатов, механизмов автомобиля, провести замену испортившихся деталей машины.