Усложненная физподготовка для достижения мышечной массы, сбрасывания веса и здоровых суставов

  • Пол Вэйд
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 122
  • Формат: PDF
  • Размер: 32 мб
В новой книге тренер по фитнесу Пол Уэйд знакомит нас с тем, как тренироваться правильно, используя вес своего тела. На основе глубочайшего знания анатомии этот признанный инструктор покажет вам, как с наименьшими затратами и вместе с тем максимально эффективно тренировать руки, шею и ноги. Пол учит нас, как путем простейших движений можно укрепить каждый мускул всего тела. Отдельное внимание уделяется правильной и поэтапной растяжке, которая позволяет достичь пика формы за короткий период и без травм.

Предлагаемый им комплекс простых упражнений, не требующих затрат и обладающий потрясающей эффективностью, можно выполнять как в качестве разминочного перед основной тренировкой, так и пользоваться им, как основным. В любом случае, прирост мышечной массы и крепкое тело вам гарантированы. Стоит попробовать!

Скачать бесплатно Усложненная физподготовка для достижения мышечной массы, сбрасывания веса и здоровых суставов

можно по следующим ссылкам:
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Возможно вы не авторизированны на сайте.
Рекомендуем Вам пройти быструю регистрирацию либо зайти на сайт под своим именем
F.A.Q. Правообладатель?
Просмотров: 511
Комменатрии