• Калюжный С.
  • Издательство: Феникс
  • ISBN: 978-5-222-23341-2
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 160, 71 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,21 Mb
У русского народа сложено множество пословиц и поговорок о бане: «В баньке мыться – заново родиться», «Душистый пар не только тело, но и душу лечит», «Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит», «Хорошая баня лучше сытного обеда». И это связано с тем, что баня занимала важное место в жизни человека. В ней не только мылись, но и стирали белье, рожали детей, гадали на будущее и лечили от разных недугов. Именно о последнем аспекте русской бани пойдет речь в данной книге.
  • Вендровска С.
  • Издательство: К.: РИМП
  • Год издания: 1992
  • Кол.страниц: 105
  • Язык: русский
  • Формат: PDF
  • Размер: 11,60 Мб
Книга С. Вендровской неоднократно издавалась не только в Польше, но и в других странах. Она содержит ценные в интересные, сведения, которые помогут каждой женщине стать красивой, сохранить здоровье и бодрость.
  • Шувалова Е.
  • Издательство: Издательские решения
  • ISBN: 978-5-4474-2117-5
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 70, 17 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,18 Mb
Никогда еще стать худой и привлекательной не было так просто! Готовая подробная программа, разработанная многодетной мамой, которую уже опробовали 15 реальных женщин в возрасте от 18 до 49 лет. Нет нужды тратить свои деньги на салоны красоты и тренажерные залы, идеальную фигуру можно получить совершенно бесплатно, слепить ее своими собственными руками!
  • Синельникова А.А.
  • Издательство: Вектор
  • ISBN: 978-5-9684-2113-5
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 150, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,22 Mb
Метаболизм - один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.
  • Кондрашов А.
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-091474-6
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 180, 95 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,29 Mb
Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, - специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными!
  • Дан Ольга
  • Издательство: Питер
  • ISBN: 978-5-459-01191-3
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 170, 88 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,79 Mb
Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе! Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лица и шеи творят настоящие чудеса: кожа становится шелковистой и сияющей, пигментные пятна и морщинки исчезают буквально на глазах, овал лица стремительно приближается к совершенству. Все эти «чудеса» происходят за счет включения механизма самовосстановления кожи и поддержания ее тонуса.
  • Карпухина Виктория
  • Издательство: Астрель
  • ISBN: 978-5-271-41315-5
  • Год издания: 2012
  • Кол.страниц: 210, 31 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,23 Mb
Вам исполнилось 40 лет? Знаете ли вы, что именно после сорока некоторые системы организма особенно уязвимы для болезней? Что вам категорически следует придерживаться строгих правил в питании, физической активности, очищении тела и духа? Что пренебрежение этими правилами ведет к трагедии? Перед вами настольная книга для тех, кому исполнилось 40 лет. Этот справочник содержит самые важные сведения об угрозах вашему здоровью и то, что следует делать, чтобы избежать этих угроз и принять необходимые меры, если они возникли.
  • Марина Соколова
  • Издательство: Домашнее видео
  • Год издания: 2015
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 1.87 Гб
Как быстро избавится от целлюлита? Простые процедуры помогут избавиться от целлюлита за месяц.
  • Пономаренко А., Лавриненко С.
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-77275-9
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 110, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 11,12 Mb
«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной. Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!
  • Гончарова Наталья
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-086485-0
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 300, 160 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,26 Mb
«Я online» – уникальный проект одной из красивейших актрис театра и кино Натальи Гончаровой, гармонично сочетающий в себе самые интересные цитаты с популярнейших тематических форумов и блогов рунета, а также мнения профессионалов в данной области. Издание, которое вы держите в руках – особенное. В нем вы найдете всю основную информацию по натуральной и здоровой косметике, собранную Натальей Гончаровой и Ириной Костиной.
  • Роу Энди
  • Издательство: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-05531-6
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 210, 115 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,27 Mb
– Пусть у тебя будет все в шоколаде! – говорят человеку, которому хотят пожелать самого хорошего. Почему именно в шоколаде? Да потому, что он давно стал символом роскоши и благополучия. Идеальный продукт, который обладает лечебными свойствами при использовании внутрь и снаружи, ароматен, вкусен и доступен, не оставляет равнодушными детей и стариков, капризных дам и мужественных мужчин… Шоколадный бум прошел по всему миру и добрался до нас.
  • Згурская М.П.
  • Издательство: Фолио
  • ISBN: 978-966-03-5146-2, 978-966-03-6989-4
  • Год издания: 2014
  • Кол.страниц: 180, ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,17 Mb
Любая женщина мечтает быть всегда красивой. Давно известны три кита, на которых стоит образ истинной леди: безупречная кожа, ухоженные волосы и ногти. Достижение этого идеала немыслимо без современных косметических средств. В этой книге собраны разнообразные рецепты полезных натуральных косметических препаратов и эксклюзивного мыла, которые вы сможете изготовить самостоятельно.
  • Лагутин Михаил
  • Издательство: Мир и Образование
  • ISBN: 978-5-94666-713-5
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 70, 56 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,19 Mb
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
  • Лагутин Михаил
  • Издательство: Мир и Образование
  • ISBN: 978-5-94666-706-7
  • Год издания: 2013
  • Кол.страниц: 70, 59 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,25 Mb
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
  • Фадеева Н.Е.
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-73232-6
  • Год издания: 2015
  • Кол.страниц: 120, 24 ил.
  • Язык: русский
  • Формат: RTF/FB2
  • Размер: 10,23 Mb
Наверное, каждый человек мечтает есть все и худеть! Теперь это возможно. Основываясь на 20-летнем опыте работы в диетологии, врач Наталья Фадеева рассказывает о том, как вернуть радость жизни и обрести стройность с помощью 3 простых «инструментов». Методика подходит для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями, для тех, кто может выделить лишь полчаса в день на свое здоровье, и тех, кто уже экспериментировал со всевозможными диетами и не получил желаемого результата.