• Карлос Кастанеда
  • Год издания: 2003
  • Кол.страниц: 00:55:42
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 362.94 Мб
Тенсегрити - это магические пассы древних индейцев Южной Америки, направленные на управление энергией собственного тела и увеличения личной внутренней силы. Внутренний стиль этих движений позволяет наиболее эффективно собирать рассеянную энергию и направлять ее в жизненно важные центры организма.
  • Total Fitness
  • Год издания: 2004
  • Кол.страниц: 1
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 200 Мб
Фитнесс от А" до "Я" за 12 минут" - это уникальная DVD-программа. Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений. Это простой и эффективный комплекс упражнений с подробным и доступным описанием и демонстрацией. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений четко следую инструкциям для достижения оптимального результата.
  • Мариной Корпан
  • Издательство: Живи ТВ
  • Год издания: 2009
  • Кол.страниц: 51 минута
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 416.73 мб
Бодифлекс с Мариной Корпан. Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет! Оптимальное время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).
  • Звиад Арабули
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 00:46:33
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 278 Мб
Базовый курс гимнастики для любого возраста. Уникальный способ укрепления и развития организма без снарядов и тренажеров. Полная профилактика возрастной деградации всех систем организма.Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.
  • Йогачаром Авниш Тивари
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 1
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 627.95 Мб
Специально разработанная Йогачаром Авниш Тивари программа упражнений для похудания демонстрируется Доктором Адити Говитрикар (Мисс Мира 2000) и командой серии "Вперед!". Эта легкая в исполнении программа может осуществляться где угодно, в любое время и для нее не нужно специального дорогостоящего оборудования.
  • Sandra Carter
  • Издательство: International, Inc.
  • Год издания: 2006
  • Кол.страниц: 02:20:00
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 480.54 Mб
Серия фильмов "Йога для двоих" состоит из 3 частей, это единственный курс йоги, который нацелен на развитие мышц таза, бедер, а также небольшой группы мышц, называемых лоннокопчиковыми, которые являются одними из самых "не развитых" вашем теле. Занятия помогают решить проблемы, связанные функциями этих мышц.
  • Д. Попов - Толмачев
  • Год издания: 2005
  • Кол.страниц: 5 видеоуроков
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 218.43 Mб
Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с хулиганами. На улице, в подъезде, в машине... И порой мы теряемся от неожиданности и неумения постоять за себя и ближних, и нас пугает грозный вид негодяев! А может быть стоит к ним присмотреться? Может быть, они и не такие уж грозные? Если, конечно, знать что делать! Этот фильм поможет Вам стать увереннее в жизни и научиться защищать себя в различных жизненных ситуациях.
  • Джамал Ажигирей
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 35:05
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 240.07 Мб
Растяжка связок необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. О ТОМ, КАК ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОДВИЖНОСТИ И РАСТЯЖКИ- этот учебный фильм. Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единоборств, чемпион и тд.. актёр, каскадёр-Джамал Ажигирей.
  • Jillian Michaels
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 1:25 мин
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 723.17 Mб
Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы. Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивировать так же, как Джиллиан, поэтому особенно люблю её программы. Благодаря ей всегда сделаешь больше, чем можешь.
  • Коллектив
  • Год издания: 2006
  • Кол.страниц: 100
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 239.52 Mб
Учебное видео по наработке нокаутирующего удара. Первая часть посвящена формированию необходимых двигательных навыков, а вторая – наращиванию силы и координированной работы задействуемых групп мышц.
  • Ковтик Алесандр
  • Год издания: 2008
  • Кол.страниц: 01:09:31
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 435 Мб
Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость.Уроки ведет Александр Ковтик – мастер спорта международного класса, судья международной категории, тренер высшей категории. Достиг значительных высот в профессиональном боксе, кикбоксинге, муай тай, сань да: провел 157 боев, в 139 из них одержал победу. Чемпион Европы, трехкратный чемпион СНГ, шестикратный чемпион Беларуси. Автор более 40 публикаций по методике обучения спортивным единоборствам.
  • Коллектив авторов
  • Год издания: 2007
  • Кол.страниц: 1
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 729 Мб
Вы хотите чувствовать себя более привлекательной, когда ходите в клуб? Фильм 'Сексуальный танец для клуба' научит вас сегодня горячему, сексуальному танцу, который позволит вам быть в центре внимания в клубе! Фильм снимался в популярных ночных клубах Нью-Йорка, и покажет вам все движения этого соблазнительного танца.
  • Александр Егурчиков
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 5.5 mb
В видео уроке Александра Егурчикова рассказывается о PR-продвижении интернет-стартапов. 7 главных шагов, которые необходимо сделать, чтобы интернет-стартап был успешен и приносил прибыль.

P.S. - Семь шагов к успеху.

Формат видео урока: *.WMV
Продолжительность видео урока: 22:33 минуты
  • Владимир Любаев
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 11 mb
В видео-уроке Владимир Любаев показывает, как создать бегущую строку при помощи компонента Label.

Формат видео-урока: FLV
Продолжительность видео-урока: 7 минут 54 секунды
  • Игорь Ульман
  • Язык: русский
  • Формат: Видео
  • Размер: 16.48 mb
В этом видео Игорь Ульман показывает и рассказывает о возможностях программы Pinnacle Studio Plus 10. Первые шаги при работе с программой: настройка программы, монтаж и обрезка видеозаписей.

P.S. - Pinnacle Studio Plus 10, программа для редактирования видеозаписей.

Формат видеоурока: AVI File
Продолжительность видеоурока: 15:03 минут